Валентина Казакова

Мы много о чем сожалеем. И о том, что сделали, и о том, что не сделали - особенно. Что нам дает это сожаление? Немножко опыта, и, если мы сожалеем, то этот опыт зафиксируется в голове лучше, да. Но что еще? Да ничего! Пока мы сожалеем, другие идут и делают. Сидеть и сожалеть - тратить впустую время и энергию. Сожаление - застревание в стадии "грусть(депрессия)" в цикле принятия. Тебе 15 лет, ты сидишь и сожалеешь, что не выучила в детстве французский, китайский и итальянский языки. Вот если бы тогда выучила, то сейчас бы... Что?! А ты уверен, что в этом самом детстве тебе это нужно было?...

? Еще одно модное словечко. А раньше это никак не называлось, мы просто резали себе руки грязной тупой бритвой. Сейчас я могу подумать - а зачем? А тогда мы просто делали это. И я помню, хорошо, отчетливо помню, ощущения. У тебя нет мысли убить себя (но подростки, да и взрослые, которые режут руки, ноги, прижигают себя сигаретами входят в некоторой степени в группу суицидального риска в будущем). Но ты сосредотачиваешься на этой физической боли и остальное не волнует. Они делают это, чтобы хоть на минуту стало тише внутри. Когда эмоции переполняют и нет возможности перенести их в слова, физическая боль перекрывает ту, что разрывает изнутри...

И вы зависаете. Потому что помните чувство, а не хронометраж. Помните, что было больно, но не помните в среду или в пятницу... В этот момент вы не просто теряетесь, вы проигрываете манипуляции. Потому что требование в таком ключе "точной даты", это не поиск истины, а попытка "перевести стрелки", чистейшей воды манипуляция под названием "селективное доказательство". Человеку плевать, что вам было больно, он цепляется за формальность. Этим приемом вас уводят в другую плоскость: из плоскости "мне неприятно" в плоскость " докажи, что ты не врёшь ". И вот вы уже сомневаетесь в собственной памяти, чувствуете рассеянность...

❤️. Спасибо за ваши ответы. И, как обычно, мой опрос не остаётся без прояснения😊. Механизм психики, который стоит за ним называется Выученная беспомощность. В конце 1960-х психолог Мартин Селигман проводил эксперименты с собаками (безжалостно, но так уж был устроен научный мир😔). Их разделили на группы. Одни могли избежать удара тока, нажав на панель. Другие получали тот же удар, но ничего не могли сделать, боль приходила независимо от их действий. Потом всех поместили в условия, где можно было легко убежать, просто перепрыгнуть низкий барьер. Собаки из первой группы быстро убегали. А те, кто раньше не мог повлиять на боль, ложились и скулили, даже когда выход был открыт🥺...