Жизнь без Яды.

Начните перемены.youtu.be/...mob

13.06.2024 г. Доброго здравия ! Я продолжаю борьбу с едой, начал уменьшать приемы пиши. Сейчас ем один раз в день, и все еще не умер от голода. Голода нет, есть привязанность, привычка. Надо просто не много перетерпеть несколько дней.

Прогулка в лесу 11.06 2024 год. "Сегодня, я решил отправиться на прогулку в лес. Под сводами зеленых крон деревьев, время тянулось медленно, словно остановившись на мгновение, чтобы позволить мне насладиться окружающей природой. Начинала раздаваться песня птиц, шум листвы под ногами, все это наполняло сердце теплом и спокойствием. Листья деревьев плавно колыхались на ветру, создавая неповторимые шелестящие звуки, напоминающие музыку природы. Вдыхая свежий воздух, я ощущал запах трав и деревьев, что наполняли меня энергией и вдохновляли на новые открытия. Прогулка в лесу стала источником вдохновения для новых идей и мыслей. Это был прекрасный день, наполненный умиротворением природы и внутренним миром."

Вода - это жизненно важный источник, который играет ключевую роль в нашем здоровье и общем благополучии. Вот несколько причин, по которым вода так важна для нашего организма: 1. Гидратация: Вода необходима для правильной работы всех органов и систем нашего организма. Она помогает увлажнить кожу, смягчить кровь, улучшить пищеварение и облегчить функционирование клеток. 2. Регулирование температуры: Вода играет важную роль в терморегуляции организма, помогая поддерживать оптимальную температуру тела и предотвращая перегрев или переохлаждение. 3. Очищение организма: Вода помогает вывести токсины и отходы из организма, поддерживая его в чистоте и здоровье. Употребление достаточного количества воды способствует правильному функционированию почек и мочевыводящей системы. 4. Поддержание здорового веса: Пить воду может помочь контролировать аппетит, уменьшая жажду и предотвращая переедание. Это может быть полезным для тех, кто стремится к снижению веса или поддержанию здорового образа жизни. 5. Улучшение физической активности: Употребление достаточного количества воды важно для поддержания энергии и выносливости во время физических упражнений. Вода поможет предотвратить обезвоживание и улучшить спортивные результаты. Вода - это простой, доступный и обязательный элемент для нашего организма. Напомните себе и другим о важности пить достаточное количество воды каждый день, чтобы поддерживать здоровье и благополучие своего организма. Ваше тело будет вам благодарно за этот простой, но важный ритуал. Пейте воду и оставайтесь здоровыми! 🌊💧🌿 #питьводу #здоровыйобразжизни #вода #здоровье

СУХИЕ ДНИ ! Доброго утра всем кто со мной! "Представьте себе, какие необыкновенные ощущения принесет вам сухой день! Откажитесь от лишних перекусов и сладостей до самого вечера. Почувствуйте, как полезный режим питания наполнит вас энергией и легкостью. Не позволяйте себе сдаваться усталости или стрессу, держитесь своего решения. И вот лето - время, когда каждый день наполнен солнцем, теплом и радостью. Как прекрасно проводить дни на природе, в компании друзей или просто наслаждаясь покоем. Пусть моменты купания и загара станут вашими лучшими спутниками, наполняя вас силой и жизненным вдохновением. Не упустите возможность насладиться каждым мгновением лета, чтобы сохранить его яркие воспоминания на все времена."

15.05.2024 г. Здравия всем, кто со мной!!! Сегодня второй день на сухом голодании. Напишу свое ощущение. Ходил в лес на прогулку и мне показалось, что зрение стало острей, обоняние сильней, и вообще как то все выглядит иначе. Более яркие краски ,сильнее запахи. У меня такое уже было, когда я бросил курить. Но там обострилось только обоняние. Хочется пить, кушать еще нет. Буду держаться Я смогу.... Держаться я не смог и продолжил жрать, но сосем по не многу один два раза в день. Отложил свой переход на автономию не на долго. Не удачно подравнял бороду, пришлось сбривать. Но ничего снова отрастет... Я знаю точно!