Беспокоиться по значимым поводам — абсолютно нормально. Но как понять, что твоя тревожность уже вышла за рамки нормальной реакции на происходящее и стала проблемой? Объясняет психолог. Согласно статистике, собранной РАНХиГС в ходе одного из исследований, только 40% россиян не испытывают чувства тревоги. Присутствие в жизни умеренной тревоги отметили 46,8% опрошенных, а вот 13,2% человек очень сильно тревожатся по любым поводам. Но как понять, что ты тоже этому подвержена? Рассказывает психолог и лайф-коуч Виктория Волк...
Артём Сараев
Одиночество не враг: что такое аутофобия и как с ней справиться.
Бывает так, что ты проводишь прекрасный вечер с друзьями, а потом остаешься одна и начинаешь бояться... самого одиночества. Это вполне реальный страх, и называется он «аутофобия» или «монофобия». Если у тебя он присутствует, ты, как бы смешно это ни звучало, не одна. Зачастую этот страх связан с отсутствием любимого человека и перспективой одинокой старости. Но если осознание этих деталей никак не помогает, стоит прислушаться к советам специалистов. Не занимайтесь самолечением!В своих статьях я собираю последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья...
Эффект Барнума: почему предсказания и гороскопы сбываются.
Ты читаешь гороскопы и предсказания, и каждый раз оказывается, что они написаны прямо про тебя? Неужели это значит, что гороскопы и правда сбываются? Разбираемся в том, как это работает. Изучению того, сбываются ли астрологические прогнозы, гороскопы и разного рода предсказания, посвящено немало исследований. Так, например, каждый второй американец и более 70% жителей России верят в гороскопы – это значит, что они знают свой знак зодиака, регулярно читают прогнозы, возможно, даже действуют так, как велит им тот или иной гороскоп...
Жертва придуманной страсти: что делать, если кто-то врет о романе с тобой.
У каждого человека, мужчины или женщины — неважно, наработан свой опыт общения с «бывшими». С кем-то вежливо раскланиваются на вечеринках, с кем-то становятся друзьями, да не простыми, а самыми лучшими — так что с любым секретом первым делом побегут к нему, а не к своему «настоящему». Одних ненавидят по-чёрному, других вычеркнули из списка живых и забыли, третьих тайком отслеживают через социальные сети. Сценарии возможны самые разные, но только один тип историй ставит любого из нас в тупик — это романы, которых не было...
Типы проблемных мужчин, с которыми нельзя иметь дело.
«Почему я притягиваю проблемных мужчин?» Если ты регулярно задаешь этот вопрос после болезненного расставания, значит, пора принять меры. Для начала учимся вычислять проблемных парней еще до близкого знакомства, чтобы не иметь с этими типами ничего общего. Что значит «проблемный мужчина»? Если коротко, то это человек, отношения с которым приносят больше боли, чем радости. Типом таких мужчин не так уж много — всего 4. Держись от них подальше, и все будет хорошо. Анамнез: он зовет тебя «Йоу, крошка!» и тащит на концерт Гуфа...
