Возможно, ты всё равно решишь поговорить с человеком. Возможно, захочешь объяснить свою позицию или признать ошибку. А возможно, поймёшь, что уже сделала всё, что считала правильным, и теперь можешь позволить другому человеку испытывать свои чувства. Тебе не обязательно немедленно перестать тревожиться. Иногда первый шаг — просто заметить, что ты снова пытаешься взять на себя слишком много. И постепенно учиться возвращать себе право выбирать, а другим людям — право чувствовать и решать самостоятельно...
Светлана | Психолог
КАК ВЫГЛЯДИТ ЗДОРОВАЯ ПОЗИЦИЯ РЯДОМ С ЭМОЦИОНАЛЬНО НЕЗРЕЛОЙ ЛИЧНОСТЬЮ (Спойлер: здорового общения с ней не будет. Но здоровое поведение — ваше — возможно.) Эмоционально незрелый человек не «плохой». Он просто не умеет иначе: чужие чувства для него — не сигнал, а угроза. Любой разговор превращается в защиту, обесценивание или обиду. И вот ловушка: ты пытаешься объяснить, донести, доказать. Но здоровое общение требует двух зрелых людей. Если один незрел — «здоровым» может быть только твой способ реагировать. На картинке — как это выглядит на практике. Сохрани, чтобы не забыть, когда снова захочется «объяснить ещё раз» 👉 А теперь честно: Что вам сложнее всего не делать в общении с таким человеком? А) Объяснять Б) Оправдываться В) Спасать Г) Всё сразу Напишите букву в комментариях 👇 И сохраните пост — пусть будет под рукой в следующий раз.
Где заканчивается моя ответственность?
Ты можешь часами думать о том, что кто-то не так посмотрел, обиделся на твои слова или остался недоволен твоим решением. Перебирать варианты: «Надо было сказать по-другому». «Может, мне стоило согласиться?» «А вдруг теперь он плохо обо мне думает?» И незаметно для себя брать на себя ответственность не только за свои поступки, но и за чужие чувства, решения и реакции. Давай попробуем разобраться, где проходит эта граница. Ты можешь влиять на свои действия, слова и решения. Можешь выбирать, как общаться с людьми, признавать ошибки и исправлять их, если причинила кому-то вред...
