Взрослеем красиво

Я не буду рассказывать про 100 прыжков каждое утро или про тараканчика. Да, эти упражнения классно работают, если нужно снять отек здесь и сейчас. Но их действие временное. Я же хочу познакомить вас с упражнением, благодаря которому отеки будут просто реже появляться. Кровь движется по организму благодаря сердцу. У лимфы такого насоса нет. Она движется за счет сокращения мышц в нашем организме. И главенствующую роль здесь играет грудобрюшная диафрагма. Грудобрюшная диафрагма - большая плоская мышца, разделяющая грудную и брюшную полость...

Когда мы надеваем тесную, неудобную обувь, это может привести к появлению морщин на лбу. Давайте разберёмся, почему так происходит. Все дело в фасциях. Это такая плотная соединительная ткань, которая, как пленка, покрывает мышцы, сухожилия и даже внутренние органы, связывая их воедино и формируя миофасциальные цепи или меридианы. В нашем организме их несколько. Ткани, находящиеся в одной МФЦ, зависят друг от друга. Если появляется напряжение в какой-то части меридиана, то оно может передаваться по всей цепи...