VZPsychologist

Спасибо тебе за эти такие искренние слова, за огромное доверие и за отзыв 💛 Ты прошла непростой путь за эти 1,5 месяца, и вся заслуга в этом твоя — ты горела желанием разобраться, работала между сессиями и была к себе чуткой. Ты большая умница. Я очень тронута, что смогла стать для тебя тем самым «знаком» и поддержкой...

А ведь и личностные качества человека меняются…) #отподписчицы

«С чего начать заботу? — Начните с самого начала!» Запомните раз и навсегда: вы не имеете морального права самостоятельно ставить себе диагноз, бежать в аптеку и покупать «Фосфалюгель». Не имеете. И точка. Забудьте о таком подходе! Что касается врачей — да, мы им доверяем, но все проверяем самостоятельно. Лично для меня все врачи — как «стажеры-студенты» на первой работе: неопытные и неуверенные. Лучше подстраховаться… 🔹 Маленький чек-лист для умных пациентов 1. Начните с дневника питания 🩺 2 недели наблюдайте за своими привычками в еде и напитках...

Как желудок и мозг разговаривают друг с другом? Просто о сложном Представьте, что ваш мозг и желудок — как два лучших друга, которые постоянно переписываются в чате. Только вместо мессенджера у них — нервы, гормоны и бактерии. 1. «Провода» между мозгом и желудком 🔹 Блуждающий нерв — главный «интернет-кабель». Это самый длинный нерв в теле (тянется от мозга до кишечника). Через него идут 90% сигналов от желудка к мозгу и обратно. 👉 Как работает? - Вы понервничали → мозг по блуждающему нерву шлет сигнал: «Тревога! Прекращаем пищеварение!» → желудок сжимается, появляется тошнота...