VZPsychologist

С одной стороны, это про базовые вещи: сколько нужно денег, чтобы платить за жильё, еду, здоровье, не бояться завтрашнего дня. Чтобы тело и близкие были в относительной безопасности. Это довольно объективно — как минимум еда, крыша, возможность отдыхать, когда устал. С другой стороны (и это чаще всего нас цепляет), «стандарт жизни» превращается в нечто большее. В набор доказательств: «Если у меня будет вот это — я наконец нормальный / успешный / достойный / любимый». Квартира в определённом районе. Доход, от которого не краснеешь. Отпуск, который можно показать без стыда. Ритм, в котором «не отстаёшь»...

Сформулируйте стандарт своей жизни. Определите, какой вы видите свою жизнь и каким хотите видеть свой образ жизни. Этот стандарт меняется редко, поэтому подходите к нему осознанно. 🔆2. Распределите приоритеты. На основе своего стандарта определите, сколько времени вы будете уделять: • себе • семье • друзьям • хобби • работе 📆3...

☕️ Выходные с пользой для души… Привет! Подводишь итоги года, сверяясь со списком целей из января и ставя галочки «сделано/не сделано»? Стоп. Это самый бесполезный способ. Он либо хвалит, либо ругает, но не дает главного — понимания, куда идти дальше. Давай превратим ежегодный ритуал в мощный инструмент навигации по собственной жизни. Вот твоя система инвентаризации года. 📊 Шаг 1: Сбор «сырых» данных Отложи оценки. Сначала собери факты. Возьми тетрадь, цифровой документ или доску и ответь на...

Какая способность является самой развитой формой интеллекта? С точки зрения нейронауки высшей формой интеллекта считается способность замечать собственное мышление в реальном времени. Это тот редкий момент, когда внутри включается наблюдатель, и ты ловишь себя на мысли: «Почему я сейчас так подумал?», «Что вызвало у меня такую реакцию?». В эту секунду мозг перестаёт быть заложником автоматических программ и начинает переписывать себя. Активируется участок мозга, отвечающий за самокоррекцию, и мозг переключается с внешних стимулов на собственные механизмы...

Спасибо тебе за эти такие искренние слова, за огромное доверие и за отзыв 💛 Ты прошла непростой путь за эти 1,5 месяца, и вся заслуга в этом твоя — ты горела желанием разобраться, работала между сессиями и была к себе чуткой. Ты большая умница. Я очень тронута, что смогла стать для тебя тем самым «знаком» и поддержкой...