6 удобных настроек календаря, которые помогут вам больше успевать и оптимизировать свой распорядок дня
1. Защита вашего календаря - это защита вашей энергии
В статье для Harvard Business Review Тони Шварц и Кэтрин Маккарти говорят о важности внимания к уровню и потребностям своей энергии и планирования своей жизни в соответствии с ними. Они пишут: "Определяемая в физике как способность работать, энергия исходит из четырех основных источников в человеке: тело, эмоции, разум и дух. В каждом из них энергия может систематически расширяться и регулярно обновляться путем установления определенных ритуалов...