Собственно привет. Я решил создать этот канал как якорь и самоконтроль для самого себя на пути приведения самого себя в нормальную физическую форму, а то выпирающее пузо), отдышка заставили снова задуматься - а в какой я физической форме. Думаю на первом этапе это будет ежедневный отчет с фото как я выгляжу начало дня и что я сегодня из упражнений делал. Заниматься буду упражнениями, предложенных мне приложением - шагометр.
1 год назад