В точку B

Требования, которые к нам предъявляет жизнь — в бизнесе, карьере, отношениях — постоянно растут. Раньше было здорово, если ты можешь справиться с одним дедлайном или кризисной ситуацией, а теперь многие говорят о том, что жарить приходится сразу на пяти сковородках и везде горит. И если еще не так давно ценились мягкие навыки (soft-skills) — умение взаимодействовать с другими людьми (договариваться, слушать и слышать), то сейчас на первый план вышли навыки самоменеджмента (self-skills) — умение управлять собой...

В последнее время на сессиях я часто разбираю с клиентами конфликтные ситуации с коллегами, близкими, детьми или посторонними людьми. Это могут быть случайные события или затянувшиеся “хронические” состояния. Конфликты возникают, когда одного или нескольких участников отношений перестает что-то устраивать, и он об этом заявляет. Если вас что-то не устраивает, но вы не подаете виду — это ваш внутренний конфликт. Мы чаще всего боимся таких ситуаций, потому что: Как бы то ни было, конфликты — это естественная часть нашей жизни...

… по крайней мере сразу😁 Сейчас модно говорить о том, что абсолютно все, что произошло в нашей жизни, мы выбрали сами и несем 100% ответственность за случившееся. И даже если это врожденная патология или родители психопаты - это просто карма из прошлой жизни. Очень вероятно, что это так и есть, особенно если идти через духовный путь развития. Но, прежде чем подниматься на эту ступень, нам нужно научиться жить на более приземленном материальном уровне. В мире есть люди, которые ведут себя недостойно и имеют плохие намерения относительно нас, есть природные катаклизмы и политические события. Не надо умалять ответственность других людей и становиться вершителем мира...

Когда мы беремся за новое дело, мы проходим 4 стадии обучения или развития компетентности: 🟡Неосознанная некомпетентность На этом этапе мы не осведомлены о своей некомпетентности в какой-либо сфере или в конкретном вопросе. Вероятно, мы даже не догадываемся о существовании знаний и умений, наличие которых предполагает наша специализация. Чтобы начать чему-то учиться необходимо узнать о существовании этого. Фактически должно произойти какое-то событие, которое выведет нас из состояния счастливого неведения о реальной ситуации...

Что нам мешает: лень или прокрастинация? Кажется, что эти понятия просто отличаются эмоциональной окраской, но на самом деле это два разных состояния со своими причинами и особенностями. Лень - это отсутствие мотивации что-либо делать. В основе лени находится низкий уровень энергии, который может быть таковым по нескольким причинам: ➡️ усталость, выгорание, травмирующие события (потеря близкого человека, например) ➡️ медицинские факторы (анемия, депрессия) ➡️ отсутствие потребности или смысла что-то делать, отсюда и нежелание напрягаться ради результата. Когда человек ленится, он особо не задумывается и не осознает, к каким последствиям это может привести...

Сколько лет уже прошло со школы, а я по-прежнему воспринимаю 1 сентября как начало года😊 Хочется ставить новые цели, планы, уже скачено приложение трекер для привычек))) Только для этого нового ритма жизни нужен новый тайм-менеджмент. Матрица Эйзенхауэра для меня всегда звучала как заклинание и вполне рабочее - прекрасный инструмент в тандеме с честностью, чтобы превратить вальяжную черепаху в шустрого кабанчика)). Нарисовала матрицу, расписала свои дела, добавила в нее метафоры (как я люблю😁) и мне стало понятно, как наколдовать время на все хотелки...