ВТБ Арена

Энергия и ритмичные кричалки фанатов превращают трибуны в живой организм, который заряжает команду и помогает буквально творить чудеса на поле. Что говорят исследования о том, как поддержка болельщиков влияет на результат матча? Разбираемся в силе фанатской любви. Спортивные болельщики часто говорят «мы», когда обсуждают успехи любимой команды. Это явление, известное как BIRGing (Basking in Reflected Glory — «купание в отраженной славе»), объясняет, как фанаты сливаются с клубом в эмоциональном порыве...

Москва — это не только пробки, небоскребы и бесконечные совещания. Для любителей активного образа жизни наша столица представляет собой гигантскую спортивную площадку, где каждый может найти занятие по душе: от йоги в парке до велопробега по набережной. Давайте разбираться, где и как зарядиться энергией, не выезжая за пределы города! Бег — это доступно и эффективно. Не нужно покупать дорогостоящие абонементы, все, что требуется, — это удобные кроссовки и желание. Совет. Не верьте мифам про то, что...

О травмах, полученных во время спортивных активностей, существует много мифов, а их лечение мы часто или пускаем на самотек, или используем «бабушкины рецепты» для восстановления. Правда ли, что холод лечит растяжения, а бег по асфальту вреден для суставов? Сегодня мы развенчиваем мифы, которые мешают нам выздоравливать. Спойлер: лучший врач — это не грелка, а здравый смысл. Реальность: холод действительно уменьшает отек и боль в первые 48 часов после травмы. Но если прикладывать лед дольше, восстановление может и замедлиться...

Москва и ее окрестности — настоящий кладезь интересных мест для отдыха. Хотите провести выходные с семьей, друзьями или насладиться прогулкой в одиночестве? Рассказываем, куда отправиться за новыми эмоциями и впечатлениями. Поехали! Маршрут проходит по лесному массиву среди высоких сосен. Дорога ведет мимо озера Бездонного и одного из самых крупных в Москве тростниковых болот. Со смотровых площадок можно понаблюдать за рыбами и водоплавающими птицами, а на орнитологической вышке — полюбоваться панорамой Серебряного бора...

Вода — это истинная основа жизни. Без нее невозможно представить ни один процесс в организме. О важности воды мы слышим с детства: «Пейте больше воды», «8 стаканов в день — залог здоровья», «Обезвоживание опасно». Но что из этих высказываний правда, а что — миф? Давайте разбираться. Это процесс обеспечения организма водой, необходимой для нормального функционирования всех систем. Вода участвует в переваривании пищи, регуляции температуры тела, доставке питательных веществ к клеткам и очищении от токсинов...

Трибуны стадионов — своеобразные маркеры эволюции общества, его технологий и культуры. Как из грубых каменных ступеней и деревянных лавок они превратились в умные конструкции с подогревом сидений и контролем нагрузки? Пройдемся сквозь века и узнаем, как менялись со временем места для болельщиков. Первые спортивные трибуны появились в Древней Греции. Античные зрители использовали холмистый рельеф Олимпии — благодаря особенностям местности любители спорта могли с высоты наблюдать за соревнованиями атлетов...

Креатин — это аминокислота, которую наш организм синтезирует из аргинина, глицина и метионина. Около 95% его запасов хранится в мышцах, где он участвует в выработке энергии для коротких, но интенсивных нагрузок. Природные источники креатина — это красное мясо и рыба. Например, в 1 кг свинины/говядины содержится около 5 граммов креатина, в тунце — около 4 граммов. Однако с пищей получить его в нужных количествах непросто (надо съедать около 1 кг мяса в сутки!), поэтому в спортивном питании используются концентрированные формы добавки...

Представьте, что ваш телефон не только распознает лицо, но и предугадывает, какую песню вы хотите послушать. Или врач ставит точный диагноз благодаря алгоритму, который проанализировал миллионы аналогичных медицинских случаев. Это не сценарий фильма — это реальность нашего времени. Искусственный интеллект (ИИ или AI) больше не выдумка фантастов — он уже используется в больницах, банках и даже на фермах. Стоит ли нам бояться, что роботы займут наши рабочие места? Или, наоборот, ИИ станет новым суперпомощником, который упростит людям жизнь? Давайте разбираться...

IQ (коэффициент интеллекта) — показатель когнитивных способностей, который измеряют с помощью специальных тестов (самые известные — тесты Айзенка и Векслера). Он отражает умение анализировать информацию, решать логические задачи и быстро адаптироваться к новым условиям. И хотя IQ не является единственным критерием интеллекта, он давно используется как удобный ориентир в оценке умственных возможностей человека. Исследования показывают: многие люди сталкиваются с постепенным снижением когнитивных способностей...