5 вещей, которые я делаю, когда чувствую себя потерянной
Иногда накрывает: непонимание, усталость, туман. Я не пытаюсь сразу "решить всё". Я возвращаюсь к себе. Вот что мне помогает:
1 год назад
Утро, которое меняет всё: 20 минут, чтобы быть собой
Я больше не просыпаюсь впритык. Я встаю чуть раньше, не потому что надо — а чтобы почувствовать себя. Я ставлю музыку, наливаю воду, медленно крашусь — даже если никуда не иду. Я глажу рубашку, которую надену только для себя...
1 год назад
Когда ты себе важна — другие это чувствуют
Я замечала: чем больше я стараюсь понравиться — тем меньше это работает. А когда я расслаблена, в своём ритме, улыбаюсь себе в зеркало — вдруг внимание, тепло, лёгкость. Сначала я не понимала, в чём секрет...
1 год назад
Почему я больше не молчу, когда мне больно
Я долго молчала. Чтобы не обидеть. Чтобы быть хорошей. Чтобы не показаться «слишком чувствительной». Но боль, которую прячешь — не исчезает. Она уходит внутрь. Копится. И взрывается. Теперь я говорю. Тихо, спокойно, но прямо...
1 год назад
Он не писал, а я всё равно ждала — и вот что поняла
Это была не любовь. Это было ожидание. Ожидание сообщения. Шага. Признания. Чуда. Я смотрела в экран и думала: может, он занят? может, не понял? может, я слишком? А потом поняла: если ты важна — тебе не дадут сомневаться...
1 год назад
Как я перестала спасать и начала жить
Раньше я часто "спасала" — подруг, мужчин, коллег. Была рядом, даже когда мне самой было тяжело. Я думала: если я нужна — значит, меня любят. Но однажды я выгорела. И поняла: спасая всех — я забываю про себя. Сейчас я рядом, но не тону вместе с человеком...
