Vsratlet

Давайте разбираться вместе

Белые ночи, бодрые будни!

Подъем и толчок двух прямоугольных гирь по 15 кг, со стороны выглядит просто, но это не так!

Чемпионат балкона по армлифтингу 45/46/47/48 кг + ручка 60 мм

Лучший мотиватор на сегодня это Action Bronson. В моём топ 50 реперов всех времён. Работа с тяжелой гирей и серьезные изменения

будьте здоровы!