Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 года назад
 • Вы подписаны

А Вы знали что тыква это один из самых полезных овощей. Она питательна, сытна и богата антиоксидантами, витаминами и минералами. ПРЕДЛАГАЮ ВАМ ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ТЫКВОЙ. Ингредиенты для приготовления: Тыква очищенная - 800 гр. Лук красный - 2 шт. Семечки тыквенные - 50 гр. Тмин - 2 ч. л. Масло оливковое - 2 ст.л. Кресс-салат - 150 гр. Сыр фета - 200 гр. заправка: Мёд - 1 ст. л. Дижонская горчица - 1 ст.л. Майонез - 80 гр. Приготовление: Для заправки смешайте мед, горчицу и майонез. Взбейте и поставьте на час в холодильник. Тыкву нарежьте кубиками 1-2 см. Лук нарежьте четверть-кольцами. Выложите тыкву, лук, тыквенные семечки и тмин в противень, застеленный бумагой для выпекания. Посолите, поперчите и полейте оливковым маслом. Перемешайте и запекайте в духовке при 200°С 20 минут, помешивая. Салат промойте и выложите по тарелкам или в одну большую миску. Выложите запеченные овощи и сыр фета на салат. Сверху полейте горчично-медовой заправкой. Вот и все… Очень вкусный и полезный салат… Приятного Вам аппетита!

3 года назад
 • Вы подписаны

Начинайте свой день с правильной пиши! Предлагаю Вам рецепт вкусных ПП БУТЕРБРОДОВ. Ингредиенты: Хлеб бездрожжевой цельнозерновой - 2 кусочка Авокадо - 1 шт. Шампиньоны маринованные - 30 гр. Вяленые помидоры - 30 гр. Лимон - 10 мл. Смесь семян (подсолнечник, лен или кунжут) Соль, перец по вкусу Приготовление: Авокадо размять вилкой и добавить сок лимона, соль и перец. Теперь осталось собрать бутерброд: хлеб по желанию можно подсушить на сковороде или при помощь тостера. На хлеб выложить авокадо, затем шампиньоны, помидоры и смесь семян. Вот и все… Быстро просто… Вкусно и самое главное полезно! Приятного Вам аппетита!

3 года назад
 • Вы подписаны

​​​​​​​​​​​​​​​​ВКУСНЫЕ КЕКСИКИ С КЛЮКВОЙ КОТОРЫЕ НЕ ПОВРЕДЯТ ВАШЕЙ ФИГУРЕ. ИНГРЕДИЕНТЫ: 🔺 Кукурузная мука 100 гр. 🔺 Разрыхлитель 0.5 ч.л. 🔺 Молоко 100 гр. 🔺 Яйцо 1 шт. 🔺 Клюква 30 гр. 🔺 Сах.зам или другой 🔺 подсластитель по вкусу 🔺 Щепотка соли 🔺 Ванилин ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смешать муку, соль, разрыхлитель и ванилин. Отдельно смешать яйцо, молоко и сах.зам. Соединить обе смеси, добавить клюкву и перемешать. Переложить тесто в формочки, готовить примерно 30 - 35 минут при температуре 180 С. Приятного аппетита! Если Вы не любите клюкву можно добавить любую ягоду которую Вы любите.

3 года назад
 • Вы подписаны

Следите за своей фигурой?! Тогда вот вам полезный рецептик который заменит вам сладкие конфетки: курага с творожной начинкой! Ингредиенты: Курага 300 гр. Творог обезжиренный 100 г Яйца куриные 1 шт. Приготовление проще простого 👌 Первым делом необходимо помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем. Надрежьте курагу с одного края. Смешайте творог с яйцом, при желании можно добавить немножечко подсластителя или стевии. Наполните курагу творожной начинкой и выложить на противень. Ну и осталось запечь в предварительно нагретой духовке до 200 С всего 7 минут. Вот и все! Ну а теперь, кушаем... наслаждаемся и не переживаем за свою фигуру! Приятного аппетита!

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент