ВСмысле
28
подписчиков
Блог ВСмысле — это пространство, где думающие люди говорят о мышлении, саморазвитии, психологии, о себе и о других людях.
Как заменить привычку, не борясь с ней
Мы часто думаем, что привычки — это враги, с которыми нужно бороться. Прокрастинация, бесконечный скроллинг соцсетей, переедание — мы объявляем им войну, ставим ультиматумы и... проигрываем. Почему? Потому что борьба с привычкой — это как пытаться остановить поезд, несущийся на полной скорости. Бесполезно и опасно. Представьте, что привычка — это железнодорожный путь. Мы едем по нему годами, и он кажется единственным. Мы знаем каждую кочку, каждый поворот. И даже если этот путь ведёт не туда, мы продолжаем двигаться по нему, потому что он привычен...
Вокруг света и внутри себя. Тибет. Часть 3.
Фотовыставка Максима Плаксина «Привет, Тибет». Апрель, май 2024. Монастырь был основан в 1073 году и изначально был просто пещерой в скале. В XIII веке во времена правления Монгольской империи, школа Сакья была выбрана правящей на всем Тибете и монастырь был выстрен как мощная средневековая крепость в монгольском стиле, сильно отличающемся от лхасских и ярлунгских храмов. Именно здесь в 2003 году была обнаружена великая библиотека Сакья. Дворец Потала состоит из двух частей: "Красного" и "Белого" дворцов и соединен огромным количеством лестниц и переходов...
Вокруг света и внутри себя. Тибет. Часть 2.
Фотовыставка Максима Плаксина «Привет, Тибет». Апрель, май 2024. Обычный маршрут парикрамы (коры) вокруг Кайласа имеет длину 53 км и занимает 3 дня. Суммарный набор высоты при этом больше 1,2 км, максималная высота - 5640 м. Некоторые местные могут пройти весь маршрут за один день. Рекорд прохождения коры - 9 часов. Но для истинных практикующих кору нужно совершать «простираниями»: 1. Перед началом простираний буддист порождает в себе правильные устремления - очиститься от негативной кармы и достичь определённой цели и читает соответствующие мантры...
Вокруг света и внутри себя. Тибет. Часть 1.
Фотовыставка Максима Плаксина «Привет, Тибет». Апрель, май 2024. «В буддийских монастырях широко распространена традиция проведения философских диспутов. Диспут по традиции проходит в форме яростного спора между «ведущим», экзаменатором, задающим каверзные вопросы по основам буддизма, и «защитником», экзаменуемым на предмет его знаний учения и умения отстоять свою точку зрения». В монастыре Сэра, недалеко от Лхасы подобные диспуты превратились в туристический атракцион и, конечно, больше похожи на театр, чем на реальный спор...
Павел «Rones» Чистяков о тайнах сновидений... Друзья, привет! Меня давно интересует, почему некоторые сюжеты снов повторяются снова и снова. Некоторая повторяемость их паттернов натолкнула меня на очевидную гипотезу, что сновидения — это метафорическая форма «умственной жвачки». То есть, это нечто, чем озабочено наше мышление, пока ему на дана конкретная задача. Например, в некоторых снах я оказываюсь на значительной высоте и опасаюсь падения. Такой сюжет преследует меня уже несколько лет. Бывает так, что во сне я нахожусь на крыше, и мне нужно спуститься по очень крутой лестнице. Бывает, что я оказываюсь на шаткой стремянке или на ненадёжных строительных лесах. При этом окружающих меня людей эти опасности совершенно не волнуют. И ещё одна характерная черта этой серии сновидений — я ни разу не упал с высоты. Но в одном из моих недавних снов я наконец таки выпал с шатающихся лесов. Мне казалось, что я падаю с высоты пятого-шестого этажа, но на земле я оказался на удивление быстро и безболезненно. Я посмотрел наверх — туда, откуда падал, и понял, что всё это время сильно преувеличивал высоту. Какой там пятый этаж?! Максимум полтора метра! Налицо когнитивное искажение «Переоценка будущего воздействия»! Это же страх совершить ошибку, ведущий к другому КИ — «Недооценка бездействия». Это и есть две мои любимые тревоги: «не успеть» и «ошибиться». Но в какой вычурной форме они проявлялись во снах!
Неизвестная знаменитость. Гаэтано Каница
В одном удивительном Средиземноморском городе, испещренном следами латинской, славянской и немецкой культур, в 1913 году у венгерского еврея папы и словенки мамы родился итальянец сын. Рос мальчик очень наблюдательным и любопытным, что немудрено, когда вокруг всё такое разное и противоречивое, и кругом сплошные интересные детали и нюансы. Вроде приморский портовый город...но где нашествие рыбацких лодок, чаек, моряков?.. Тут помпезные здания и набережная, скорее напоминающие маленькую Вену! Вроде Австро-Венгрия, но повсюду итальянская речь, венецианская площадь и римский амфитеатр...
Математика и жизнь
Во время командировки в Париж в 1878 году великий русский математик, академик Пафнутий Львович Чебышев прочитал лекцию «Математические методы кройки одежды». Естественно, на лекции был аншлаг, пришли лучшие парижские портные и самые знаменитые модницы.
Пафнутий Львович начал выступление со слов: «Примем для простоты, что человеческое тело имеет форму шара…». Дочитывать материал пришлось в полупустой аудитории. На основе этой лекции он написал работу: «О кройке одежды». В ней заложены основы проектирования одежды массового производства с размерной сеткой...
Притча об эмоциях на языке мозга
Однажды, медитируя в лодке посредине реки, дзенский монах Лин Чи так глубоко погрузился в процесс, что ему показалось, что он вот-вот обретет внутренний покой. В этот миг о борт его лодки что-то ударилось. В этих условиях это могла быть только другая лодка. Лин Чи был взбешен и подумал: «Кто посмел нарушить мой покой!? Какой идиот не в состоянии справиться со своей лодкой на реке, где есть тысячи путей, чтобы проплыть мимо?». Открывая глаза, он был готов обрушить на этого человека весь свой гнев...
Движение мысли. Методологический рассказ
Странное состояние не обещало ничего хорошего для намеченных на утро планов. Я лежал в кровати, прислушиваясь к своим ощущениям. На часах было 6 утра.
В какой-то момент я почувствовал, как бесформенная мысль, будто бьющаяся о стекло муха, касалась невидимых стен пространства сознания. Она просила выпустить ее наружу. В такие моменты мне кажется, что мысли буквально физически обладают инстинктом самосохранения. Они требуют своего воплощения, чтобы не исчезнуть бесследно, когда калейдоскоп мышления, отразив от внутренних зеркал очередной стимул, преобразит нейронный узор до неузнаваемости...
Почему так эффективна социальная реклама и причем тут понятие нормы?
В большом коллективе норма устанавливается разными способами. Самый очевидный — силовое (законодательное) регулирование, когда за несоблюдение правил вводятся наказания. Хороший пример из недавнего — пристегивание за рулем.
Помните, с середины нулевых ремни безопасности стали обязательным аксессуаром водителя, а ведь до этого болтались без дела где-то сбоку. В какой-то момент за езду без ремня подняли штраф и стали реально его взымать. Сначала граждане возмущались, потом потихоньку стали пристегиваться, чтобы избежать штрафа...
Почему мы так строги к себе?
Знакомо ли вам чувство, когда вместо поддержки вы слышите внутри только критику? «Ну почему я так сказал?», «Вот надо было сделать по-другому!», «Вечно я всё порчу!»... Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда собственный внутренний голос звучит как самый строгий учитель. Кажется, что сложно найти поддержку, если даже собственный мозг не готов нас поддержать. Самокритика часто не является мотивацией. Скорее наоборот. Она может сковывать, лишать энергии и делать нас еще более неуверенными. Так как же с этим можно справиться? Мои мысли на этот счет: 1...
Между эгоцентризмом и конформизмом
Эгоист — это тот, кто любит себя больше, чем меня. Скромность полезна всем, кроме её обладателей. народные шуточки Шутки шутками, но в этих противоречивых фразах чувствуется некое правдоподобие. Между двумя крайностями — эгоцентризмом и конформизмом — совсем непросто найти себе идеальное положение, так, чтобы и в изоляции не остаться, и себя не обидеть. Вывести себя за скобки этого уравнения не получится, ведь и эгоцентризм, и конформизм — это производные наших инстинктов: инстинкта выживания и социального инстинкта...