vseti.site

Действительно, крепкий ночной сон улучшает способность учиться, запоминать информацию и решать проблемы. Более того, он снижает кровяное давление, помогает контролировать вес и укрепляет иммунную систему. Однако более 80% подростков признаются, что проверяют телефон, если просыпаются ночью, а многие студенты, ложащиеся спать после двух часов ночи, показывают худшую успеваемость. В этой статье я, как врач-сомнолог с 20-летним опытом, поделюсь проверенными методами, которые помогут вам нормализовать сон и забыть о бессоннице без применения лекарств...

Обычная ситуация, когда пытаешься найти хорошего специалиста. Вроде бы и условия предлагаешь хорошие, и желающих много, но.. Все хотят зарабатывать, а работай ты сама! Так почему так происходит? Человек пишет, что ему нравятся условия работы и вознаграждение. Согласен работать с понедельника (или в другой день), а когда приходит день работы, начинает придумывать разные отговорки: компьютер сломался, свет выключатели, сегодня очень тяжёлый день давайте завтра.. И так случается часто, и не только по работе на кого-то, но и на себя...

Примерно 80% взрослых людей, хотели бы работать на себя, статистика не точная) Но что же мешает осуществить свое желание? Вроде бы все легко и просто, а нет.. Кроме знаний и действий, необходимо держать себя в тонусе, и не у каждого это получается. 👔Когда мы работаем на дядю, находятся силы и время, а если их даже нет, они все равно найдутся)). Так как могут уволить, лишить денежных средств, понизить в должности, перед всеми постыдить и тд. Есть правила, сроки выполнения, KPI, точное время работы и разные другие условия, которые мы боимся нарушить, так как будут ругать, лишать...