VSЁ ТАК!

Иногда родители говорят одно — а дети слышат совсем другое. Они хотят помочь, подбодрить или мотивировать стать лучше, а выходит очень обидно и даже грубо. Именно об этих выражениях потом рассказывают на сеансе у психолога, когда говорят о детских травмах. 1. «А вот твоя одноклассница Маша…» Кому из нас не говорили подобного в детстве? Казалось бы, мотив родителя понятен: бери пример с тех, кто чего-то достиг, стремись к звездам. Но нет. Для ребенка такая фраза означает отказ от них в пользу соседа или одноклассника: «Вот Маша достойна любви, а ты нет»...

Нам зачастую сложно говорить о своих чувствах, эмоциях и проблемах, но это нужно делать. И вот почему: в процессе простого разговора в мозге происходят важные изменения. Когда вами управляют сильные эмоции, такие как страх, агрессия и беспокойство, контроль над мозгом берет особая структура – миндалевидное тело. Это один из участников важной адреналиновой системы "бей или беги". Работа миндалевидного тела и лимбической системы заключается в распознавании угрозы, выработке ответа, если таковой необходим, и в сохранении этой информации в памяти для быстрого реагирования в следующий раз...

За последнее время наша жизнь сильно изменилась. Кто-то уже приспособился к новой реальности, а кому-то до сих пор сложно свыкнуться с этой мыслью. Сейчас у всех работает процесс адаптивности. Именно она помогает нам легче воспринимать жизненные перемены. Способность приспосабливать работу организма и психику к новым условиям занимает центральное место в выживаемости видов. Чарльз Дарвин назвал это естественным отбором и отнес к важнейшему фактору эволюции. Хотя Дарвин концентрировался на биологической...

Представим ситуацию, что ты понял, что отношения токсичные. Но продолжаешь их. Почему? Ведь тебе морально плохо, но выйти из них еще хуже. Есть несколько популярных причин, почему нам сложно отпустить токсика. 1.ОТСУТСТВИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЯХ Как в песне Макса Коржа: есть два типа людей. Те, кто всегда находился в токсичных отношений и для них это норма, и те, кто никогда с таким не сталкивался. Если у тебя вообще до этого не было отношений, то понять что что-то идет не так трудно,...

Все говорят, что нужно отпустить прошлое, чтобы строить светлое будущее. Жить прошлым не нужно, это факт. Но для светлого будущего нужно проработать все свои прошлые обиды, комплексы, зажимы. Ведь каждый год мы меняемся, но проблемы прошлого остаются с нами. Мы их просто складываем в чемоданчик и носим с собой. Все идет из детства. И пока ты не проработаешь свое детство, не вспомнишь, что в нем было хорошего и плохого, и не поймешь, как это все влияет на твою жизнь, ты никогда не сможешь стать лучшей версией себя и построить жизнь мечты...

Всем мы знаем о токсичных отношениях между парнем и девушкой, но мало кто говорит о таких отношениях между друзьями. Вашему вниманию представляем пункты, как понять, что вы дружите с токсиком. Ваш друг токсичный, если: 1. Он постоянно заставляет чувствовать тебя вину. Спроси себя, сколько раз попадал в ситуацию, где приходилось извиняться, хотя по факту ничего ужасного не произошло и тем более твоей вины в этом нет. Но токсик все равно заставит чувствовать человека виноватым. И чтобы не портить отношения тебе приходится соглашаться с этим...