Практикуйте, чтобы тело не кричало «караул».
Для всех читательниц и читателей этого блога, я подготовила подборку из 5 комплексов, по которым вы начнете заниматься уже совсем скоро. При этом каждая из этих пяти практик будет направлена на проработку определенной части тела:
👉 шейного отдела позвоночника
👉 грудного отдела позвоночника
👉 поясничного отдела позвоночника
👉 позвоночника в целом и осанки
👉 комплекс упражнений для стоп Благодаря занятиям по этим комплексов вы:
✅ сделаете тело более гибким и подвижным
✅ снимите скованность суставов...