Всё!!!

Успех не приходит сам по себе. Это удача может неожиданно нагрянуть, как капризная красотка. А успех мы добываем своими руками. Это колоссальный труд, постоянный бег вперед, чтобы устоять на месте, преодоление зависти друзей и недругов. Самое сложное — сделать первый шаг. Как тяжело поднять себя с дивана и начать действовать! Мы находим миллион отговорок, чтобы отложить на завтра, то что надо было сделать еще вчера. Именно на этом этапе часто требуется «пинок со стороны», позволяющий нам сдвинуться с места...

Не раз при «разруливании» сложных проблем убеждался в правоте поговорки «Утро вечера мудренее». Любопытно, имеет ли она под собой реальную основу? Или действует эффект плацебо: даже «пустышка» работает, если в нее верить? К ситуации с популярной поговоркой пресловутый эффект плацебо отношения не имеет. Скорее всего, народ сделал такой вывод на основе практики, а наука гораздо позже лишь подтвердила его справедливость. Когда мы решаем сложные задачи, у нас интенсивно работает префронтальная кора головного мозга та, которая отвечает за рациональное мышление, концентрацию, осмысление, запоминание...

"Если речь идет о жизненной или реактивной депрессии — научитесь контролировать свои мысли. Если вы склонны «жевать» одни и те же мысли в себе, «накручивать» события, добавляя в них одну катастрофу за другой — начните вести дневник автоматических мыслей. Каждый день, просыпаясь, вы о чем-то начинаете думать. В момент, когда вы начали о чем-то думать, у вас появляется, например, грусть, и начинают идти картинки. Бывают случаи, когда человек только что проснулся, но уже чувствует себя уставшим. Начинайте фиксировать в дневнике: Каждая автоматическая мысль запускает чувства, эмоции...

Меня всегда поражало, что все согласны с тем, что близость - это центральная часть любых хороших отношений, но верно и то, что определение близости может быть почти таким же неуловимым, как и сам опыт. Многие из нас имеют романтические представления о близости и представляют ее как прогулки по тропическому пляжу, ужины при свечах и секс в пятизвездочном отеле. Это великое удовольствие, которым следует наслаждаться. Но правильно ли это? Является ли это близостью, и если да, то как мы будем продолжать...

Мачу-Пикчу - это историческое место, которое многие считают фирменной маркой Перу. Мачу-Пикчу возвышается во всей своей красе на высоте 2 350 метров над уровнем моря. В 1983 году это место было включено в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО. Мачу-Пикчу располагается в 50 километрах к северо-западу от Куско, в Кордильера-де-Вилькабамба в горах Анд. Расположенный над рекой Урубамба между двумя крутыми пиками Мачу-Пикчу (старый пик) и Уайна-Пикчу (новый пик), этот древний город оставался неизведанным...