Всё ты можешь!

“. Введите её в свою практику. Модифицируйте под себя, под свой запрос. Можно говорить, что она аплодирует хорошими людьми, связями, чем угодно. 💓

- Это вебинар с готовыми речевыми приёмами для женщин - Гость вебинара- Роман расскажет вам правду о мире мужчин и как вывести М на диалог Результат: Муж/ партнёр начнёт вас слышать, ссоры прекратятся, вы перестанете чувствовать себя истеричкой...

, когда точно знаем, что мир держится не только на технологиях, логике и расчётах. Он держится на эмпатии, интуиции, способности чувствовать другого человека. На тех качествах, которые во многом воплощает женщина. Женщина — это не просто социальная роль. Это огромная культурная и человеческая сила: способность создавать пространство доверия, передавать знания, воспитывать новые умы и сердца. Каждая из вас — это целая вселенная опыта, памяти, эмоций и мыслей. И если мы хотим,...

🐹 🤝 Тайм-аут во время ссоры. Договоритесь о «стоп-слове» или жесте, который означает: «Я слишком зол, мне нужно 20 минут, чтобы успокоиться, и мы продолжим разговор, но не сейчас». Это помогает не наговорить лишнего. 🤝 Практика «Разговор в трудное время». Если у одного из партнеров случилась неприятность (увольнение, ссора с другом), второй спрашивает: «Тебе нужно, чтобы я тебя выслушал и посочувствовал (поддержка), или тебе нужны идеи и советы, как решить проблему (решение)?». Очень часто люди просто хотят, чтобы их обняли, а вместо этого получают непрошеные советы...

🤫 Когда кто-то пытается тебя задеть, самое сложное — не провалиться в ответную агрессию, а сохранить лицо и достоинство. Молчание — не всегда золото. Иногда лучше коротко и красиво обозначить границы. Держите 5 способов ответить на оскорбление так, что острым останется только ваш язычок: 1️⃣ Обесценивание через абсурд: «Чтобы разговаривать с Вами на одном уровне, мне надо лечь!» Работает безотказно. Вы показываете, что выше этого, даже не повышая тона. 2️⃣ Сухая констатация: «Ваше право на собственное мнение еще не обязывает меня слушать бред...

«Глубина и опора» Кто-то из вас наверняка слышал о том, что «правильно» говорить «из живота». Особенно это знакомо всем, кто так или иначе в жизни касался темы вокала. И действительно: у большинства людей голос звучит поверхностно - будто «в горле». Это связано с неглубоким дыханием и напряжением в теле. На этот случай - тоже есть практика. Она помогает опустить дыхание глубже и дать голосу устойчивость. Пробуйте: 1. Встаньте ровно, стопы полностью стоят на полу. Почувствуйте опору в ногах...

«Говорим на выдохе» Одна из частых причин сбивчивой речи - человек начинает говорить на вдохе или на остатке воздуха. Отсюда - спешка и напряжённый голос. Есть упражнение, которое поможет соединять дыхание и речь в естественный поток. Выполняется просто: 1. Делаете спокойный глубокий вдох через нос. 2. На медленном выдохе произносите вслух любую простую фразу, например: «Я говорю спокойно и уверенно». 3. Не торопитесь. Пусть слова «едут» на воздухе...

В прямом смысле слова. ⚠️ Сегодня к нам с подругой на улице подошёл парень (шапочно знакомы) и говорит мне: «Сигарет купишь?» Глазки чистые, зрачки в норме, алкоголем не пахнет, но, видно – в улёте. Это как-то даже инстинктивно чувствуется та самая неосязаемая опасность- думаю, понимаете о чём я. Учёные утверждают, что в 2027 г каждый пятый человек будет иметь диагноз – депрессия (не путайте диагноз с проходящим состоянием «мне грустно» и я – интроверт), каждый третий будет употреблять транквилизаторы,...

) Главное — не ставить его в позицию «слабого», которому нужна помощь. Подростки болезненно реагируют, когда родители предлагают «исправить» их недостаток. Нужно сделать так, чтобы он сам захотел пойти (хотя бы из любопытства). 1️⃣Вариант. Прагматичный (Оценка и будущее) «Сын, я тут подумал о вчерашнем. Это не вопрос знаний — ты готовился, но мозг просто завис. Я узнала, что есть педагог, который учит справляться с этим ступором именно в момент ответа. Не "говорить красиво", а именно технике, как вытаскивать из головы то, что знаешь, когда паника...

Многие голос садят и звучат слабо, потому что неправильно дышат. Упражнение 1 Практики этого цикла будут простыми. Во-первых, более сложные техники требуют опыта и сопровождения наставником. Во-вторых, чем проще практика - тем больше шансов, что вы правда ее попробуете. 🌬 Начнем с базы, попробуйте прямо сейчас: 1. Сядьте или встаньте ровно. Плечи расслаблены, спина прямая. 2. Сделайте медленный вдох через нос на 4 счёта. Почувствуйте, как наполняется сперва живот, затем грудная клетка. 3...

… Было время зачитывалась книгами Эльчина Сафарли. И так мне хотелось выпить турецкий кофе именно у Босфора, о котором в романе «Садкая соль Босфора» бабушка героя говорила: «Босфор — целитель, помогает отпустить прошлое, принять настоящее». Только мне немножко не хватило у воды побыть - ну, в следующий раз. Я, вообще, люблю большую воду и мечтаю жить у моря- океана… Большая вода заряжает. Ещё нравилась книга «Рецепты счастья» - это про жизнь сквозь призму турецкой кухни. Автор всё видел вкусно...

🌟 Известный по ролям в боевиках, актер и атлет на деле мыслил как стоик. Наткнулась на фрагмент его монолога о речи. Мы становимся тем, что говорим о себе. Отозвалось — делюсь.