Психология. Просто по жизни.

Эмоциональное выгорание. Этапы. В самом начале, когда вы думаете, что супергерой, и в ваших жилах течет неиссякаемый источник энергии, мир кажется ярким и полным возможностей. Вы готовы двигаться вперед, не останавливаясь ни на минуту, и каждое новое дело кажется вызовом, на который вы готовы ответить без колебаний. Но затем наступает момент, когда вы начинаете почувствовать, что что-то идет не так. Усталость начинает накапливаться, но вы продолжаете игнорировать сигналы, которые посылает вам ваш организм. Даже когда энтузиазм постепенно угасает, а работа приносит все меньше удовлетворения, вы стараетесь не замечать предупреждения, которые посылают вам ваше тело и разум. И вот наступает момент, когда силы иссякают окончательно. Первые признаки выгорания делают о себе знать: появляется забывчивость, снижается концентрация, а желание совершенствоваться и делать все на высшем уровне исчезает. Работа становится бременем, проблемы возникают на каждом шагу, отношения с окружающими страдают, а чувство усталости пронизывает каждую клетку вашего тела. И, наконец, последняя стадия - истощение. Физические проявления выгорания становятся все более явными: бессонница, постоянные головные боли, проблемы с пищеварением. Вы теряете интерес к работе, отношения с близкими страдают, а вы сами погружаетесь в собственное одиночество. Даже простейшие задачи кажутся непосильными, а смысл в том, что вы делаете, тает как утренний туман, оставляя лишь пустоту и разочарование. Не доводите до крайности. Постарайтесь себя услышать. А я смогу вам помочь.

Что выбрать: коучинг или психологию? Друзья, всем привет. Я Наталья Горшкова практический психолог. У меня профессиональное образование и опыт работы более 15 лет. Я помогаю разобраться со сложными ситуациями, которые вызывают у стресс. Я обязательно найду метод, который поможет именно вам. Не сомневайтесь. Когда появляется проблема, нужен человек, чтобы ее обсудить. Желательно, чтобы этот человек был не заинтересован в результатах. Ведь нам не всегда нужен совет. Иногда достаточно просто поговорить вслух и вы уже видите решение. Это идеальный вариант развития событий. А бывает так, что он не работает. Вы говорите, говорите, а ясности нет. Вот тогда вам нужен психолог, владеющий инструментами коучинга. Вы можете возразить. "Он же не разбирается в деталях!" Не поверите, но это даже к лучшему. Это позволит посмотреть на вашу ситуацию со стороны, что откроет для вас новые перспективы. В любом деле важно понимать - доверяете вы специалисту или нет. Так как недоверие вызывает тревожность, а она нам тут явно не помощник. И чтобы это понять, воспользуйтесь возможностью бесплатной консультации на которой вы познакомитесь со мной, а я с вами, и мы вместе решим как действовать дальше. Если вы думаете, что коуч работает только с бизнес-задачами, то это не совсем так. Используя, коучинг можно решать вопросы личного характера, связанных с конфликтом, отношениями, самооценкой, страхами. Хотите попробовать? Пишите. Я только за!!!

Осторожно! Мошенники!!!