Всё обо всём!

Как сохранить психическое здоровье в условиях стресса Современный мир нередко ставит перед нами ряд проблем, которые могут серьезно повлиять на наше психическое здоровье. Стрессы на работе, проблемы в личной жизни, нехватка времени на отдых и уход за собой - все это может привести к психическим расстройствам. Однако, есть несколько простых методов, которые помогут сохранить психическое здоровье в условиях стресса. Физические нагрузки - это прекрасный способ снять напряжение и улучшить настроение...

Ингредиенты: - 150 г муки - щепотка соли - 75 г масла сливочного - 1 яичный желток - 3 столовые ложки воды Приготовление: В миске смешайте муку и щепотку соли. Затем добавьте холодное нарезанное маленькими кусочками масло и руками вымесите, чтобы смесь стала похожа на крошку. Добавьте желток и 2 столовые ложки ледяной воды...

Вам потребуется: Тесто: 1 яйцо 2 ст. ложки сметаны 180 гр. сливочное масло 150 гр. сахар 0,5 ч. ложки разрыхлителя щепотка соли 360 гр. мука Крем: 350 мл молока 1 яйцо 2 ст. ложка крахмала 4 ст. ложки сахара 1/3 ч. ложки ванилина а так же 2 крупных яблока, сахарная пудра для присыпки. Как готовить: 1. Для теста в глубокую миску просейте муку, добавьте соль и разрыхлитель.  Масло холодное, но не из морозилки, нарежьте кубиками и перетрите с мукой в крошку.  Затем добавьте яйцо, сахар, сметану и замесите тесто...

1) КУРИНЫЙ САЛАТ ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Копченая куриная грудка — 200 г ● Огурец свежий — 150 г ● Грибочки маринованные — 150 г ● Лук репчатый — 1 шт. ● Яйца вареные — 4 шт. ● Майонез или сметана — по вкусу ● Соль ● Перец ● Зеленый лук или другая зелень — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Грибы нарезать пластинками среднего размера, лук мелко порезать, слегка обжарить, остудить. 2. Копченую куриную грудку и огурец нарезать тонкой соломкой, яйца натереть на средней терке, зелень измельчить. 3. Выложить слоями...

Ингредиенты: Банан — 1-2 шт. (в зависимости от размера) Яйца — 2 шт. Сахар — 100 г (если бананы сладкие, то сахара можно взять меньше) Сливочное масло — 50-70 г Сода — 0,5 ч.л. Мука — 2 стакана (смотрите по консистенции, можно подсыпать еще муки) Приготовление: 1. Начинаем приготовление: яйца и сахар перетираем в белую пену. 2. Бананы очищаем от кожуры, выкладываем на тарелочку и с помощью вилки перетираем их в пюре. 3. В яичную смесь добавляем сливочное масло. Можно его не растапливать, но оно должно быть обязательно размягченным, чтобы было удобно его взбивать...

ИНГРЕДИЕНТЫ: ● яйца — 2 штуки ● сахар (для бисквита) — 2 стакана (400 г) ● сметана (15 или 20% -ная для теста) — 2 стакана (400 г) ● мука пшеничная — 1,5 стакана (300 г) ● сода — 1 ч.л. ● какао — 4 столовые ложки ● сметана (25%-ная и выше для крема) – 4 стакана (800 г) ● сахарная пудра — 1,5 стакана (300г) ● консервированные ананасы — 300 г ● консервированные персики – 300 г ● грецкие орехи — 1 стакан (200 г) ● сливочное масло – 200 г ● молочный шоколад – 50-100 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1.Взбиваем сметану, сахар и яйца...

В современную цифровую эпоху многие из нас проводят значительное количество времени за компьютером. Хотя эта технология во многих отношениях облегчила нашу жизнь, она также представляет риск для нашего здоровья. Длительное использование компьютера может привести к перенапряжению глаз, болям в спине и другим проблемам со здоровьем. В этой статье мы обсудим некоторые советы и рекомендации по поддержанию здоровья во время работы за компьютером. 1. Поддерживайте хорошую осанку Одна из самых важных вещей, которую следует учитывать при работе за компьютером, - это ваша осанка...

Выбор карьеры - это важный шаг в жизни каждого человека. Он может определить не только ваше будущее профессиональное развитие, но и общую жизненную направленность. В этой статье мы расскажем о том, как выбрать подходящую карьеру и достичь успеха. 1. Определите свои интересы и увлечения Первый шаг к выбору карьеры - это определить свои интересы и увлечения. Подумайте о том, чем вы наслаждаетесь и что вас вдохновляет. Это может быть любое занятие - от чтения книг до путешествий. Используйте эти интересы, чтобы определить, какую карьеру вы бы хотели преследовать...

Организация рабочего дня - это важный аспект для повышения производительности и достижения успеха в карьере. В этой статье мы расскажем о том, как организовать свой рабочий день и стать более продуктивным. 1. Составьте план на день Перед началом рабочего дня сделайте список задач, которые нужно выполнить. Распределите их по приоритетам и определите, сколько времени потребуется на каждую задачу. Это поможет вам организовать свой день и избежать срыва сроков. 2. Используйте технологии Современные технологии могут помочь вам управлять своим рабочим временем...

Эмоциональный интеллект - это способность человека понимать свои эмоции, управлять ими и распознавать эмоции других людей. Это важный аспект личностного роста и межличностных отношений. В этой статье мы расскажем о том, как развить свой эмоциональный интеллект и стать более эмоционально компетентным. 1. Поймите свои эмоции Первый шаг к развитию эмоционального интеллекта - это осознание своих эмоций и умение описывать их словами. Попробуйте записывать свои эмоции в дневник или блокнот. Напишите, что именно вызывает у вас определенные эмоции и как вы себя чувствуете в этот момент...

Как правильно выбрать место отдыха: советы для бюджетного и комфортного путешествия Лето уже близко, и многие из нас начинают думать о том, как провести свой отпуск. Выбор места отдыха может стать настоящей головной болью, особенно если у вас ограниченный бюджет. В этой статье мы поделимся с вами несколькими советами, которые помогут вам выбрать место отдыха, учитывая ваши финансовые возможности и личные предпочтения. 1. Определите свой бюджет Перед тем, как начать планировать свой отпуск, вам необходимо определить свой бюджет...