Как сохранить психическое здоровье в условиях стресса
Как сохранить психическое здоровье в условиях стресса Современный мир нередко ставит перед нами ряд проблем, которые могут серьезно повлиять на наше психическое здоровье. Стрессы на работе, проблемы в личной жизни, нехватка времени на отдых и уход за собой - все это может привести к психическим расстройствам. Однако, есть несколько простых методов, которые помогут сохранить психическое здоровье в условиях стресса. Физические нагрузки - это прекрасный способ снять напряжение и улучшить настроение...