Алекс Андр

В мире принято считать, что сила воли необходима для контроля своего поведения. С ее помощью можно довести начатые дела до конца. Она помогает противостоять искушениям, бороться с пагубными привычками. В качестве доказательства приводятся испытания, в которых одни люди ели вкусные печенья, а другие — горькую редьку. После этого им приходилось выполнять самые разные задачи, напрягая свой мозг. Выяснилось, что лучше всего справлялись те люди, которые ели печеньки. Почему вторая группа справлялась хуже? Исследователи решили, что это все из-за желания съесть печенья...

По мнению одних людей, удача — нечто непредсказуемое. Другим везет с рождения. А есть люди, которым фортуна улыбается очень редко. Но есть версия, что собственной удачей можно управлять. Как этому научиться? Серендипность — это случайное стечение обстоятельств приведшее к успеху. События, которые не были запланированы, но именно они помогли добиться желаемого результата. Простыми словами, серендипность — это своего рода удача, которая может «улыбнуться» в любой момент. Люди планируют жизнь на дни, неделю, месяцы вперед...

Самосаботаж — разрушительное поведение, препятствующее достижению успеха и реализации желаний. Другими словами, человек сам себя тормозит. Почему он так делает? Причины могут быть разными. Во-первых, саморазрушение может возникнуть из-за выхода из зоны комфорта. Человек, попадая в незнакомую обстановку, начинает паниковать. Он хочет вернуться обратно. Туда, где все известно и понятно. Поэтому часто бессознательно человек пытается «застрять» в зоне комфорта. Просто из-за страха перед неизвестностью...

Альтер эго — придуманная личность или отдельный аспект личности. Существует метафорически и выходит на первый план, когда для реализации задуманного требуется избавиться от страхов, комплексов и негативных мыслей. Когда необходимы совершенно другие черты характера. Потребность в создании «другого Я» возникает, если человек столкнулся с серьезными проблемами, а разобраться с ними не получается из-за неуверенности или ограничивающих убеждений. Например, Бейонсе в первые годы своей карьеры никак не могла привыкнуть к вниманию журналистов и людей...

Треш-контент привлекает очень много внимания. Смотрят стримы и ролики, читают негативные новости как взрослые, так и дети. Мало кого останавливает чрезмерная жестокость и мрачность. С чем связана популярность треш-контента? Что делать? Существует много мнений, объясняющих популярность треш-контента. Стоит рассмотреть самые распространенные. Во-первых, новости про агрессию и жестокость интересуют людей, которым не хватает адреналина. Они много времени проводят на работе, увлечений не имеют, а накопившуюся злость сбрасывают, просматривая не самые приятные ролики и читая плохие новости...

Повсеместное использование гаджетов плохо отразилось на памяти. Теперь не надо запоминать номера, список продуктов, имена. Даже идеи можно записывать, а не держать в голове. А ведь есть еще и Интернет, который может ответить практически на любой вопрос. Но хорошая память все-таки нужна. Для чего? И как ее тренировать? Проблемы с памятью Забывчивость, неспособность ориентироваться в пространстве, плохая работоспособность — причиной всему этому может быть плохая память. Из-за чего она портится? Вредные привычки, отсутствие полноценного сна, отсутствие отдыха, ненормированные график работы...

От самооценки зависит формирование личности. Она выполняет самые разные функции в психоэмоциональном состоянии: защитную, регуляторную и развивающую. Адекватная самооценка помогает в реализации желаний и в адаптации к изменениям. Адекватная самооценка — оптимальное состояние. Если она низкая или высокая — будут возникать проблемы. Виды самооценки Низкая. Человек негативно относится к собственным возможностям. Он занижает ценность навыков, знаний, усилий. А если кто-то хвалит его работу — думает, что ему просто льстят...