Всë На Свете✨

В жизни бывают ситуации, когда человек длительный период ничем не занят (не работает и не учится). Сложнее всего приходится тем, кто вдобавок еще и не имеет никаких хобби. Давайте разберемся, чем же можно заняться, если у тебя нет никаких дел или обязанностей. 1. Создай правильную рутину. Ложись спать и просыпайся в определенное время, например, ложись в 22:00, а вставай в 6:00. На этот раз уже не подойдет отмазка в стиле "У меня так много дел, я не могу рано ложится спать". 2. Познай себя. Ты - это единственный человек в мире, который будет рядом с тобой от рождения и до смерти. Поэтому крайне важно быть в гармонии с самим собой...

80% действий, которые мы совершаем ежедневно - это наши привычки. Они могут быть как правильными, так и иметь негативный окрас. Про вредные привычки поговорим чуть позже, а сейчас давайте впитывать полезную информацию) 1. Режим сна Как бы банально это не звучало, но сон - это действительно очень важный и жизненно необходимый процесс. Во время сна мы перезагружаем наш мозг, нервную систему, восстанавливаем наши мышцы, а также обрабатываем всю информацию, полученную за день. То что ложится нужно до 23:00, а вставать примерно в 7 утра, знают многие (именно в этот промежуток времени все процессы восстановления...