Психолог Александр Баженов

Лето закончилось.😣 Грустно? Нет. Дальше будет осень, зима, весна… и так по кругу. Круговорот жизни везде. Одни люди приходят, другие уходят. Так устроена жизнь. Мы не меняем правила, мы под них подстраиваемся. Я думаю, что жизнь, как любая игра - каждый раз новый уровень проходишь. Детсад, школа, институт, первая любовь, первые отношения, первый секс, первые разочарования, первый успех. Многое будет повторяться, будет похожим, но уже другим. На каждом уровне новые правила и новые инсайты, новые ощущения, чувства, эмоции, но смысл игры не только в победе, а в ней самой. Всем добра.✌🏻

Экзистенциальная психология: путь к подлинному “Я” Привет, искатели смысла! Сегодня поговорим о направлении, которое помогает найти себя в этом огромном мире и обрести внутреннюю гармонию. Что такое экзистенциальная психология? Это путь к пониманию себя через призму вечных вопросов: Кто я? В чём смысл моей жизни? Как найти своё предназначение? Как принять ответственность за свой выбор?

Опубликовано фото

Деперсонализация Психологический феномен, при котором человек временно теряет ощущение собственной личности. Это проявляется в том, что человек как бы наблюдает за собой со стороны, чувствует отчуждение от собственных действий и мыслей.

Опубликовано фото

🎭 Искусство самопрезентации: как произвести впечатление Знаете ли вы, что первое впечатление формируется за считанные секунды? Правильная самопрезентация открывает двери к успеху в карьере и личной жизни. Как подать себя наилучшим образом? Начните с внешнего образа: правильная осанка, уверенная походка, уместная одежда. Важно следить за мимикой и жестами — они говорят о вас больше слов. В общении проявляйте себя через чёткую речь, умение слушать и грамотно подавать информацию. Подготовьте короткий рассказ о себе (30–60 секунд) и отрепетируйте его.

Когнитивный диссонанс: когда разум против самого себя Знакомо ли вам чувство, когда внутри словно борются два разных голоса? Когда ваши убеждения противоречат вашим действиям? Добро пожаловать в мир когнитивного диссонанса! Что это такое? Когнитивный диссонанс — это психологический феномен, возникающий при столкновении противоречивых мыслей, убеждений или ценностей. Наш мозг не любит противоречия и стремится их устранить. Когнитивный диссонанс — это не всегда плохо. Часто именно он становится толчком к личностному росту и изменениям в жизни. P.S. А какие внутренние противоречия испытываете вы? Поделитесь в комментариях!

🧠 Эффект Даннинга-Крюгера: когда незнание кажется знанием Знакомая ситуация? Человек, едва освоивший базовые навыки, уверен, что знает всё на свете. А настоящий профессионал порой сомневается в своих силах. Это и есть эффект Даннинга-Крюгера! Что это такое? Это когнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем компетенции в какой-либо области склонны: переоценивать свои знания и способности не осознавать свои ошибки считать себя экспертами не признавать критику Как проявляется в жизни: Новичок в программировании уверен, что знает язык лучше опытных разработчиков Человек, прочитавший одну книгу по психологии, даёт советы всем подряд Трейдер с месячным опытом считает себя гуру финансовых рынков Обратная сторона медали Интересно, что высококвалифицированные специалисты часто страдают от синдрома самозванца. Они думают, что их успех — это случайность, а другие просто не видят их ошибок. Как избежать эффекта? Признавайте свои ограничения Будьте открыты к критике Постоянно учитесь и развивайтесь Помните: настоящий эксперт всегда готов признать, что знает не всё 💡 Помните: лучше честно признать, что вы чего-то не знаете, чем уверенно нести чушь. #саморазвитие #психология #эффекты #познавательно #наука

Опубликовано фото