Elenа Voronko

С каждым годом я убеждаюсь, что фраза: «Все новое-хорошо забытое старое» верна на 100%. Когда-то давно на просторах YouTube я смотрела видео Alex Ikonn. Английский знала тогда из рук вон плохо, но меня заинтересовал своего рода дневник, который каждое утро мелькал у них во влогах. Серфинг в интернете показал, что это дневник благодарности. Суть в том, что после пробуждения и в конце дня нужно записывать по 5 благодарностей. Тогда 7 лет назад я не восприняла это всерьез (у нас таких в продаже не...

Научиться «культуре замедления» необходимо каждому жителю Земли. «Быстро» стало практически синонимом к слову «жизнь». Мы хотим успеть все и расписываем свой день буквально по секундам: сокращаем время сна, перекусываем на бегу. Задумайтесь, насколько часто произносим фразу «у меня нет времени»?   История Движение Slow living – это не очередной модный тренд в сфере саморазвития. Понятие «культура замедления» появилось еще в 1986 году, в Риме, когда уже известная кампания «Макдональдс» решила открыть ресторан «фастфуда»...

Можешь ли ты вспомнить, когда у тебя в последний раз были нормальные выходные — с восьмичасовым сном и выключенными уведомлениями? Современный мир постоянно требует от нас постоянного нахождения на связи: проверить почту, посмотреть вдруг что-то важное в рабочем чате и конечно же полистать ленту в Инстаграм. Но так ли это необходимо нам или же все-таки можно оградить себя от этого на пару часов или даже дней? Самые сильные отношения, которые у вас когда-либо будут, – это отношения с самим собой...

Продолжаю рассуждать на актуальные темы. Согласитесь, наш мир — это качели: от одних крайностей к другим. Еще 5-10 лет назад в моде были: пластика, четкие стандарты красоты, а сейчас все только и говорят об естественности, здоровом образе жизни. Конечно, ценность последних неоспорима, но иногда так сложно понять - кто ты на самом деле. А самое страшное, что мы совсем забываем о любви и заботе о себе. Притормози хотя бы сейчас.  Подумай. Достаточно ли времени ты уделяешь своим настоящим потребностям? Слушаешь ли себя и свои желания? Отложи работу, налей бокал вина и включи любимую песню...