При появлении симптомов ОРВИ лучше остаться дома. Это ускорит выздоровление и поможет не передать инфекцию другим, особенно в первые дни, когда риск заразить наиболее высокий. Если выйти необходимо, наденьте маску и избегайте людных мест. Находясь дома, чаще мойте руки, дезинфицируйте поверхности и старайтесь меньше контактировать с членами семьи. Для восстановления важны отдых, полноценный сон и достаточное количество жидкости: воды, тёплого чая, морсов или компотов...
Питание как фактор защиты мозга Правильно выстроенный рацион может помочь снизить вероятность возрастных когнитивных нарушений. Специалисты НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова отмечают, что питание по принципам диеты MIND способствует снижению риска болезни Альцгеймера на 35–53% и помогает отложить появление проблем с памятью в среднем на 7,5 лет. Почему это важно Мозг испытывает высокую нагрузку и с возрастом особенно уязвим к метаболическим и воспалительным изменениям. По мнению экспертов,...
Санаторий по льготе: как пенсионеру получить путевку Федеральные льготники вправе пройти санаторно-курортное лечение за счет государства. Услуга предоставляется Социальным фондом России тем, кто не заменил ее денежной выплатой в составе набора социальных услуг. Порядок обращения Сначала необходимо посетить поликлинику и оформить справку формы 070/у. Врач отражает в ней медицинские рекомендации и подтверждает, что противопоказаний к лечению нет. Затем заявление направляется в Социальный фонд через портал «Госуслуги», МФЦ либо клиентскую службу социального фонда...
Газета «Большая районка» нашего партнера из Калининграда АНО Издательский дом «МЕДИАСФЕРА» стала лауреатом престижного всероссийского конкурса «СМИротворец-2026». Издание заняло первое место в номинации «Единство народов России» (категория "Этнические и локальные СМИ"). Торжественная церемония награждения победителей состоялась 3 ноября в Москве. Конкурс «СМИротворец» ежегодно определяет лучшие журналистские работы, посвященные межнациональным и этноконфессиональным отношениям. Проект...
В Хабаровске на улице Юности недавно появилась испуганная и травмированная олениха. Перепуганное животное усыпили, после чего его передали ветеринарам. Сейчас она находится под их наблюдением. Многочисленные травмы предположительно могли появиться в результате столкновений с препятствиями, а также контакта с проволокой и другими объектами...
Сотрудники аэропорта «Калуга» пришли в гости к ученикам школы № 45, чтобы приоткрыть для них завесу авиационных тайн. Они рассказали, какие люди и профессии стоят за каждым успешным рейсом, какие предметы нужно учить, чтобы однажды тоже связать свою жизнь с небом. Но самым трогательным и долгожданным моментом встречи стало знакомство с кинологом и его верным четвероногим напарником. Хвостатый сотрудник аэропорта продемонстрировал чудеса послушания и показал, как чутко он умеет искать запрещенные вещества...
