Врач Санджар Юнусов

И моя задача — не выдать вам шаблонный список «что нельзя есть» или «как нужно жить», а вместе с вами разобраться, почему ваш организм ведёт себя именно так, что ему мешает, и как ему безопасно помочь. Я не сторонник подхода «делай, как всем» или «эта диета помогла моей соседке — значит, поможет и тебе». Каждый организм — это отдельная система со своими особенностями, своей историей, своими слабыми и сильными местами. И то, что работает для одного, может навредить другому. Поэтому я не работаю по шаблонам...

Лишний вес — это не просто «переел», а результат сложного сочетания факторов: Первый и самый важный шаг. Врач оценит состояние, при необходимости назначит анализы (глюкоза, липидный профиль, гормоны и т. д.) и подскажет, какие меры подходят именно вам. Это особенно важно при хронических болезнях, беременности, лактации и приёме лекарств. Хотите разобраться в причинах лишнего веса и выстроить безопасный план снижения веса? Запишитесь на онлайн‑консультацию к врачу‑терапевту, диетологу Санджару Юнусову: https://vrach-yunusov...

Часто слышу от пациентов: «Я ем меньше, двигаюсь больше, а вес стоит или даже растёт». В таких случаях одна из первых точек проверки — щитовидная железа. Её не зря называют «королевой метаболизма»: именно она задаёт темп обмена веществ в организме. Если функция щитовидной железы снижается, организм переходит в режим экономии энергии. И тогда даже строгая диета не помогает: вес не уходит или продолжает расти. На снижение функции могут указывать такие симптомы: -рост веса даже на фоне диеты; -постоянная...