Я возвращаюсь

1 неделя

Я возвращаюсь...туда, где нет слов.

Звучит загадочно. На самом деле — очень просто. Речь пойдёт о тарабарщине. О той самой, которую многие стесняются, а я считаю одной из самых честных практик работы с телом. Меня зовут Светлана, я гештальт-психолог. И я говорю на языке, которого не существует. Что такое тарабарщина Тарабарщина — это когда слова не нужны. Когда тело хочет выразить энергию, а разум отдыхает. Это звуки без смысла, но с чувством. Мычание, бормотание, вздохи, выкрики, смех без причины — всё, что выходит спонтанно, без контроля «правильно/неправильно»...

1 неделя

Я возвращаюсь ... к самовосстановлению.

Привет. Меня зовут Светлана. Я гештальт-психолог и автор этого канала. На тренинге по телесным практикам я обнаружила: тело восстанавливается само. Ему нужно время и внимание. Без давления. Позже я сформулировала это для себя так: „я самовосстанавливающаяся система“. Мы привыкли думать, что тело — это механизм. Сломалось — чини. Заболело — лечи. Устало — восстанавливай. Но что, если тело уже знает, как себе помочь? На тренинге я выполняла упражнение. Рядом был второй участник, который просто уделял мне внимание...