Возможно худею

Нет

подписчиков

Привет, друзья! Мне уже за 30, и, жизнь после тридцати – не то же самое что и до. Живот растет как на дрожжах, все суставы скрипят, а мышцы – дубеют день ото дня. И, на этом можно было бы и закончить, но! я все же решил не пускать это дело на самотек и взяться за себя... Возможно похудеем ;)

Лента материалов Видео Статьи

3 года назад

Привет, друзья! С прискорбием сообщаю, что мой амбициозный план по упражнениям не учитывал одного важного момента - моего физического состояния 🙀 Поэтому, я накидал облегченный вариант, по которому планирую заниматься в этом месяце - марте. Но, возможно и он потребует дальнейшего облегчения (ужас) Что касается основного плана - то очевидно, что он также требует доработок. Если по части выполнения отжиманий у меня пока нет особых опасений, то в части упражнений на пресс, я себя явно переоценил 😅 а по приседаниям - слишком уж пожалел. Что ж, посмотрим как дела пойдут дальше

3 года назад

Немного слов о канале + план. Я не в первый раз берусь за выполнение упражнений (в домашних условиях или в тренажерных залах), но меня, редко когда хватает на срок более двух месяцев, а к настоящему моменту, мое тело не знало упражнений уже около 5-ти лет. Поэтому, чтобы как-то себя мотивировать, и держать в тонусе, у меня зародилась идея создать что-то наподобие видео дневника. Ну и просто любопытно посмотреть, окажут ли подобные любительские занятия хоть какой-либо эффект, и если да, то через какое время. Будем надеяться что задумка сработает и мотивация моя не иссякнет. И так, 11 марта 2023 года - мой вес ~86 кг при росте 165 см. Обхват пояса - 105 см (на сытый живот)

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент