Найти в Дзене
1 месяц назад

Смех продлевает жизнь

«Смех продлевает жизнь» — эту фразу мы слышим с детства. Бабушки говорили нам: «Чаще улыбайся, и все проблемы решатся», а врачи в поликлиниках советуют «меньше нервничать и больше смеяться». Но действительно ли это просто народная мудрость, или за ней стоит сухая наука? Современные исследования уверены: смех — это не просто эмоциональная разрядка, а мощный биологический инструмент, который буквально «ремонтирует» наш организм. Когда мы смеемся, наш мозг запускает сложный каскад химических реакций...

1 месяц назад

Как защититься от мошенников

Каждый день тысячи людей добровольно отдают мошенникам свои деньги и личные данные. Причина чаще всего не в технической уязвимости, а в том, что преступники умеют играть на человеческих слабостях — страхе, жадности, желании помочь. Схемы меняются, но у любой из них есть общие признаки, по которым её можно распознать. Настоящие банки, полиция и маркетплейсы не звонят сами, чтобы «решить проблему» или «провести проверку». Если инициатор разговора — незнакомец, это уже повод насторожиться. Характерные...

1 год назад

Фотографии на стене.

Фотографии на стене- не редкость в жилой комнате сельского дома. Это и вставленные в одну большую рамку несколько фотоснимков различной величины, и увеличенные, обычно раскрашенные "портреты", напоминающие о знаменательных событиях в жизни семьи. качество исполнения. особенно ретушь-подкраска многих из этих работ, как говорится, оставляет желать лучшего. поэтому, где бы вы не выбрали для них место, с чем бы не соседствовали эти фотографии, они едва ли станут удачным дополнением или оформлением жилища...

1 год назад

Уголок для шитья

Во многих домах есть специально оборудованное место, рассчитанное на дела, которыми увлекается кто-то один (или несколько) из членов семьи. вот, например, как можно оборудовать место для шитья на машине или рукоделия. Кроме швейной машины, тут хорошо бы поставить стол для раскроя и наметки. Подходящие размеры такого стола - 1,5 на 0,7 -0,8м. При любой планировке ( в одну линию вдоль стены или - углом) машину следует ставить поближе к источнику света, стол - желательно слева от неё. Такое размещение обеспечивает хорошее освещение и минимум хождений...

1 год назад

Основы рационального питания. Белки.

Белки - основной пластический материал, из которого состоят органы человеческого тела. На их долю приходится свыше 50 процентов общего веса человека. подчёркивая многообразие функции белка его нередко называют основой жизни. Следовательно, без поступления его в организм в достаточном количестве невозможна нормальная деятельность. Потребность в пищевом белке меняется в зависимости от возраста, физической нагрузки, состояния здоровья. Нормой потребления считается в среднем 80-100г. (по 1,1 - 1,3г на 1 кг веса тела) в сутки...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент