Восстановительный Центр

Как я реагирую на серьезные события вокруг? Этот вопрос помогает понять, как мое тело и разум взаимодействуют друг с другом. Когда что-то стрессовое происходит, я часто теряю опору и начинаю накапливать напряжение. В такие моменты активируются защитные механизмы. Бывает, что я чувствую себя так, будто мое сознание улетает, и я перестаю быть самим собой. Важно уметь вовремя вернуться в реальность, чтобы избежать потери контроля. Когда я говорю о выходе из стресса, я не имею в виду психиатрическую помощь...

Устойчивая мысль может развернуть ситуацию на себя. Последние годы, а может и десятилетия, нас настойчиво разворачивают наружу, сыпя раздражители ввиде рекламы и новостей. Мы узнаем не факты, а мнения о фактах, а порой мнения о мнениях о мнениях. Вы замечали, что иногда не успеваете жить свою жизнь? На примере родительства это можно проследить – нужно кормить, обеспечивать и т.д. Вложения в человека очень сильно меня кармически связывают с этим человеком. Все его грабли я разделю с ним. И если с...

Каждый личный кризис мы проходим, чтобы научиться «шевелить лапками». Уж точно не для того, чтобы сдаваться. Логично, что на выходе мы пытаемся сократить количество контактов с теми, кто вызывал дисгармонию внутри нас. Жить, постоянно анализируя происходящее, может быть довольно тягостно. Безусловно, мы все включаем анализ, когда это требуется, но сидеть в нем постоянно утомительно. Есть прекрасная рекомендация для любителей попадать в непонятные ситуации: в каждой непонятной ситуации заботься о себе...

А вы знали, что сексуальность может быть связана с нашим доверием пространству и умением владеть собой? Об этом говорит то, что тело дает реакции при приближении к другому. Люди должны получать удовольствие от взаимодействия друг с другом, и я сейчас говорю не только о сексуальном удовольствии. Здорово, когда вы и ваш партнер знаете что такое близость, доверие и понимание, знаете как это отзывается в вашем теле, когда ваши ощущения совпадают. Свой путь можно начинать с согласования физических тел, однако друг друга надо чувствовать и духовно...

Ретравматизация – это что-то вроде подгрузки тех файлов, которые уже нас когда-то травмировали (с). В период ретравматизации важно следитиь за телом, оно дает нам все подсказки. Одна из самых распространенных реакций на травму – страх. Он заставляет нас замирать, а при этом мы как будто перестаем дышать. К сожалению, в периоды острых состояний страха у нас появляются проблемы с дыханием. За нарушением кислородного обмена в теле может появиться болезнь. Болезнь может быть и способом справиться с...

Рано или поздно все медицинские работники задают себе вопрос: «Почему не сработало? Я же все сделал правильно!» Современная медицина не всегда дает ответ, поэтому иногда приходится заходить за грани учебников и общепринятых знаний. Если взглянуть с точки зрения физики, то есть модель медицины ньютоновская, а есть эйнштейновская. Ньютоновская модель позволяет врачам более менее надежно предсказывать действие лекарств на организм и избегать некоторой побочки. При таком подходе используются определенные...

"Как бы мне найти свою любовь?". Это желание из недостатка. "Мне и так хорошо. Как бы сделать еще лучше?". Вот так уже интереснее, не находите? Думать, что я буду чувствовать и ощущать, когда буду рядом с моим любимым человеком. Много уже об этом сказано, но оказывается, есть масса причин, почему люди могут быть одиноки. В этой статье собраны разные версии. представлены вариации от разных авторов, ничто из нижеперечисленного не претендует на истину, а решать как всегда читателю предоставляется самостоятельно...

Можно идти от проблемы, а можно идти к успеху. На успех иногда достаточно потратить объем энергии только один раз, а затем это становится системой. Так иногда работает творчество. Например, книгу вы пишете один раз, а работает это на вас затем еще долго. Авторы могут сейчас не согласиться, однако суть скорее всего читатель уловит верно. Каждый раз вам писать эту книгу не придется. Если какая-то идея не развивается, то она начинает умирать. Взять в пример ту же книгу: автор вдруг придумал героя и...

Когда мы говорим о работе на своей энергии, мы открываем для себя огромные возможности саморазвития и самореализации. Вопрос в том, насколько мы готовы вложить усилия и отдать себя этому процессу. Если мы решим воспользоваться "чужой энергией" - временем, идеями или материальными ресурсами другого человека, мы должны быть готовы отработать и компенсировать полученное. Часто, когда мы обращаемся за помощью или поддержкой, нам предлагают не то, что нам нужно, а лишь кредит, за который придется расплачиваться...

Пожалуй, нет универсальной формулы работы с психикой, каждый из нас индивидуален. Мы наполняем своим содержимым других, а они – нас. Получается, что моя личность сформирована из стольки человек, со сколькими я общался в жизни. Допустим, общались вы с токсичной личностью, и что же, теперь вы токсичны? Как раз таки наоборот, через преодоление токсичных отношений можно уйти в развитие. Ведь выйдя из любых отношений. Можно наполнить себя гармонией, зрелостью и желанием помочь другим людям. Вообще внутреннее ощущение гармонии помогает легче переносить кризисы...

Холестический подход влияет на все три аспекта – тело, разум и дух. Хотя подслоев гораздо больше. Психотерапия – это чаще инструмент про прошлое (травмы, паттерны, убеждения). Она хорошо помогает проработать базу, а база – это то, на чем развивалась наша личность. Психотерапия часто смещает наш фокус внимания в прошлое. Это часто бывает важно для решения вопросов в настоящем. Медитация – инструмент про настоящее. Главная задача медитации – вернуть нас в настоящий момент. Она решает вопрос концентрации,...

Окружение должно быть развивающим и стимулирующим. Это важно для нашего личностного и профессионального роста. Вместо того, чтобы общаться с людьми, которые мыслят клишейно и не способны разрушать шаблоны, здорово стремиться к общению с развивающими людьми. Однако, иногда мы обнаруживаем, что после общения с определенными людьми мы чувствуем себя плохо и нуждаемся в восстановлении. Возможно, это означает, что эти люди не делились с нами ничем хорошим, их энергетика была негативной. В таких случаях...