На пилоне

Всем привет! 🙌 Давненько я не писала ничего про свои тренировки и на это есть объективная причина, возможно, вы тоже сталкиваетесь с такой проблемой) Для вновь прибывших рекомендую прочитать первую статью , в которой рассказываю, как связала себя с пилоном. Это история в трёх частях, прикрепляю ссылки для удобства: 2ая часть и 3я часть ☺️ Так про что же я хотела рассказать в данной статье? Как видно из названия публикации - это откат в тренировках. Эта та неприятная часть всего тренировочного процесса,...

2 года назад

Я деревянная, пилон не для меня

Всем привет!🙌 Продолжаю серию постов о страхах, которые сидят в умах людей, которые хотят пойти заниматься пилоном В первой части я рассказывала о мнение, что без основательной физической подготовки делать на пилоне нечего ☺️ Сегодня поговорим о гибкости Второе место в рейтинге заблуждений у начинающих пилонистов занимает мысль о том, что без шпагатов, гибких спины и плеч ничего не выйдет! И начинать не стоит))) Я в этом плане как-то не сильно волновалась, так как растяжкой заниматься люблю, и этот навык мне прокачивать легче, чем тренировать силу и выносливость...

2 года назад

У меня слабые руки, я ничего не смогу сделать…

Вот это топ фраза в рейтинге фраз, которые приходят в голову всем начинающим пилонистам 💪 Я, конечно, не исключение) Сколько раз я прокручивала в голове, что сначала надо гантели потягать, а потом уже на пилон идти, столько же раз мне тренер объясняла, что весь тренировочный процесс, а главное РЕГУЛЯРНОСТЬ ТРЕНИРОВОК, даст мне в результате крепкий хват, сильные плечи, цепки подколенки и локти. В итоге, когда тело приобрело первую силу, чтобы мочь делать что-то, что раньше было за гранью фантастики,...

2 года назад

Почему пилон? Часть 3

Всем привет 👋 Продолжаю серию постов о том, почему же я выбрала пилон. И чтобы освежить в памяти можно почитать в первой части и во второй, как я познакомилась с этим снарядом 😊 Как я уже писала, заниматься я начала в 28 лет, сейчас мне 31 😉 Но примерно год я занималась не постоянно, а также я все время искала школу, в которую мне будет удобно ездить, где сильный тренерский состав. Так что я считаю, что качественными и регулярными тренировками я начала заниматься в 29 лет Как я уже говорила, спорт всегда был в моей жизни, но не смотря на это многое давалось мне с трудом...

2 года назад

Почему пилон? Часть 2

Всем привет! Продолжаю делиться историей, почему именно пилон я выбрала в качестве спортивной нагрузки :) В первой части я уже рассказывала, как я попала на первое занятие, что ж всё было классно до поры до времени... Несколько раз я бросала занятия, и не потому что не хотела заниматься, а кончался абонемент, ну и работа-дом как-то закручивали и вот я только спустя месяца три возвращалась к тренировкам 😖 В своё время я жила стандартной мыслью, что успех - это хорошая работа, семья, квартира, машина...

105 читали · 2 года назад

Почему пилон? Частят 1

Всем привет! 🙌 Как же часто я слышу вопрос: «а почему ты пошла на пилон?». И в своё время не могла толком на него ответить, кроме как «ну мне нравится» 🤷🏻‍♀️ Сейчас, спустя годы практики, я уже знаю, почему я выбрала пилон. Во-первых, у нас нигде не популяризуют никакой вид спорта, кроме фитнеса, что для меня кажется очень скучным занятием. Во-вторых, мне очень хотелось заниматься чем-то таким, где можно развить координацию движений, пластичность и грациозность. Что-то сродни танцу ✨✨✨Но в голове...

2 года назад

✨Всем привет! Меня зовут Наташа и вот уже 3 года с переменным успехом я занимаюсь акробатикой на пилоне 🤸‍♀️ Уж очень давно сидит мысль вести что-то на подобии дневника, фиксируя достижения, угорая над фейлами и вдохновляя других людей пробовать новое и неизведанное Спорт в разных проявлениях всегда был в моей жизни, но годам к 28 я в него втянулась капитально, ❗️найдя тот вид, который мне нравится. Итак, сейчас мне 31, и основным моим хобби в жизни стал пилонный спорт, я далека от профессионалов, но и новичков меня уже не назвать 😎 Делитесь в комментариях, какую физическую нагрузку предпочитаете вы :)

2 года назад