#бег
1 год назад
НА СПОРТЕ 💪
1
подписчик
Повторяй
за мной
и у тебя всё
получится 😎
Повторяй
за мной
и у тебя всё
получится 😎
1 год назад
Хотел сегодня рассказать про отсутствие времени на тренировку и как с этим справляться. Выход есть, 15-ти минутная "силовая" с отсутствием отдыха между подходами. Именно такие тренировки я практикую последние полторы недели на перекладине и брусьях, потому что времени катастрофически не хватает. Плюсы данного метода: 1) Затраченное время на тренировку 2) Что-то новенькое в тренировочном режиме 3) Высокая интенсивность из-за отсутствия отдыха Минусы: Их тут не будет... Потому что всякая тренировка это уже плюс💪 😎
