Измена: Выход есть

👇 Участница сравнила измену с авиакатастрофой : после падения самолёта мало просто спасти выживших. Важно понять, почему он упал, извлечь урок — и потом снова подняться в небо. Мне кажется, это очень точное описание того, что происходит после измены. 🌱 Сначала нужно буквально выжить: перестать тонуть в мыслях, вернуть сон, аппетит, силы, способность проживать день. 🌱 А потом уже разбираться глубже: что произошло, что в отношениях было не так, что теперь нужно делать иначе, чего вы хотите от себя, от партнёра, от дальнейшей жизни...

Читала и правда растрогалась ❤️ И вот после таких сообщений я снова думаю: курс действительно хорошо работает именно тогда, когда после измены прошло ещё не так много времени — несколько недель, несколько месяцев, до полугода. Когда женщина ещё очень внутри этой истории, но уже готова не просто страдать и ждать, а что-то делать. У этой участницы прошло всего 2,5 месяца. И она пишет очень сильную фразу: «Из них 2 месяца я не жила…» А дальше — совсем другое: «Я стала ЖИТЬ! Я теперь другая!» 🌿 Но мне здесь интересно не просто показать вам красивый отзыв...

Я специально включила эту работу в программу «Навигатор после измены», которая начинается 19 октября. Потому что можно многое понять головой, договориться с мужем, решить остаться — и всё равно время от времени проваливаться в тот самый день. 🤍 С каждой участницей я лично проведу отдельную работу с травматическим воспоминанием — техникой, которую используют при работе с посттравматическими реакциями. Задача не «стереть память»...

? Для многих женщин измена становится не просто сильным стрессом, а ТРАВМОЙ ДЛЯ ПСИХИКИ. 🔴 И одно из последствий травмы — ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ. Когда вроде бы прошло время, вы уже живёте обычной жизнью, но какая-то мелочь вдруг как будто нажимает кнопку — и всё возвращается с прежней силой. Это может быть: 🎵 песня, которая играла тогда; 📍 место, где что-то произошло; 📱 его задержка или непрочитанное сообщение; 📅 определённая дата; 💬 фраза, похожая на ту, которую он говорил тогда; 👩 имя, внешность или даже случайное напоминание о той женщине...

Вы не плачете каждый день, дома стало тише, разговоры об измене случаются реже — и кажется: ну вот, понемногу отпускает. А потом вдруг песня. Запах. Фильм. Его опоздание. Знакомое место. Имя той женщины. Фраза, которую он когда-то говорил. Даже дата в календаре. ⚡ И за несколько секунд вас как будто отбрасывает назад. Снова тяжесть в груди, злость, страх, картинки в голове, хочется спрашивать, проверять, плакать...