Саморазрушение на ментальном уровне: как заблокировать программу саморазрушения с помощью тибетской практики
Иногда мы сами становимся своими злейшими врагами. Замечали, как внутренний критик безжалостно кромсает самооценку? Или как прокрастинация незаметно саботирует ваши мечты? Это и есть ментальное саморазрушение — коварный паттерн, который медленно подтачивает психику. Это не просто «плохие мысли». Это устойчивый способ мышления и поведения, который незаметно отравляет жизнь. Как это проявляется? В основе всего — глубинные установки, которые запускают порочный круг:
«Я недостоин» → стресс → «У меня ничего не получится» → бездействие → новый стресс...