Размышления с Волковой

Созерцание является одной из самых лёгких, но действенных практик. Не нужно принимать позу Лотоса, следить за дыханием или повторять мантры. Прими удобную позу и смотри, слушай, чувствуй. И, да, это медитация. Суть практики заключается в наблюдении за чем либо. Это может быть природа, некий объект или ваше внутреннее состояние. Наблюдение и только. Никаких выводов, размышлений, догадок вроде "почему течёт река и куда она впадает". Принимайте как данность то, что видите. Рассматривайте, будьте внимательны, замечайте каждую деталь...

Рада тебя видеть, мой новый друг!  Я - Таня. Как понятно из названия блога - Волкова. Ещё в название я вставила слово "размышлять". Честно, я хотела слово "медитация", но вбила его в переводчик, для проверки правильности написания, и решила, что размышления, подходят как нельзя лучше. Давай немного познакомиться. Я очень люблю гулять. Преимущественно на природе. Леса, реки, озера - там я чувствую себя гармонично. И читаю. Всякие кровавые детективы. Недавно познакомилась с творчеством Виктора Метоса, он родом из Афганистана, но живёт в США...