«Волейбольный разбор»

За эти 60 дней я наблюдал за десятками любителей, которые пришли с одним вопросом: как прогрессировать в волейболе, если нет профессионального прошлого. Мои советы тренера по волейболу сводятся к простому — 80% успеха зависит не от прыжка и не от силы удара, а от того, что вы делаете до касания мяча. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ НОВИЧКОВ В ВОЛЕЙБОЛЕ, КОТОРЫЕ ТОРМОЗЯТ РОСТ Я разбирал тренировки по волейболу для любителей и вижу одни и те же проблемы у 9 из 10 игроков. - Ждут мяч стоя на прямых ногах. Колени должны быть согнуты, центр тяжести опущен — иначе вы просто не успеете дойти до мяча. - Бьют по мячу всей рукой...

ОЛИМПИАДА, КОТОРУЮ МОСКВА НЕ ДОЖДАЛАСЬ: КАК СБОРНАЯ СССР СТАЛА НЕПОБЕДИМОЙ История волейбола в СССР — это путь от дворовых площадок до трёх олимпийских золотых медалей. Сборная СССР по волейболу доминировала на мировой арене почти двадцать лет, и до сих пор вызывает уважение у любого тренера. ВОЛЕЙБОЛ В СОВЕТСКОМ СОЮЗЕ: ОТ ДВОРОВ ДО СЕКЦИЙ Волейбол в советском союзе начал набирать массовость в 1920-х годах. Первые официальные соревнования прошли в 1923 году в Москве. К 1930-м игра уже была в каждой школе и на каждом предприятии. А вы знали, что в СССР было более 500 тысяч регулярно играющих волейболистов ещё до войны? Это рекорд массовости для того времени...

Здравствуйте, друзья! Меня зовут Сергей Дьяков, я тренирую волейболистов больше 35 лет и видел тысячи проигранных матчей. Сегодня поговорим не о технике подачи, а о том, как пережить поражение в спорте и вернуться на площадку сильнее прежнего. Психология спортсмена после проигрыша — тема, которую тренеры часто обходят стороной. А зря. Умение восстановиться после поражения решает исход карьеры сильнее, чем прыжок или удар. ПОЧЕМУ ПОРАЖЕНИЕ БЬЁТ СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ Проигрыш — это не просто счёт на табло. Это удар по самооценке, особенно у новичков и любителей, которые вкладывают в игру душу....

? Разбор матча по волейболу — это навык, который отличает думающего игрока от того, кто просто бьёт по мячу. За 35 лет в спорте я понял главное: тактический анализ волейбола начинается не с эмоций, а с холодной головы и правильных вопросов. Сегодня расскажу, как разбирать игру в волейболе по шагам, чтобы каждый просмотренный матч делал вас сильнее. Многие любители смотрят игру как зрители: радуются эйсам, ругают ошибки. Но анализ матча тренер ведёт иначе — он ищет систему, а не отдельные моменты. С ЧЕГО НАЧАТЬ РАЗБОР Первое правило — не хвататься за всё сразу. Выберите одну линию для наблюдения...

Меня часто спрашивают: как выбрать капитана команды, чтобы не ошибиться? Отвечу честно — я ошибался десятки раз, прежде чем понял главное. Роль капитана в волейболе не про громкий голос и не про того, кто лучше всех бьёт с задней линии. Капитан волейбольной команды — это человек, который держит команду в руках, когда всё разваливается на глазах. Три минуты до конца партии, счёт не в вашу пользу, тренер уже выкрикнул все указания — и вот тут работает именно капитан, а не схема. КАКИЕ КАЧЕСТВА Я ИЩУ ПРЕЖДЕ ВСЕГО Лидерские качества в спорте не появляются сами по себе от природы — их видно в мелочах, задолго до того, как человек станет капитаном...