Коучинг в жизни и в бизнесе 🤍

Делюсь мыслями о таких чувствах, как СТЫД и ВИНА. Чувство стыда и вины очень разрушительны. Особенно чувство стыда, тк оно привязано к личности в целом. Стыд может вызывать глубокое ощущение собственной никчемности, человек испытывает отвращение к самому себе и будет искать себе наказание и заниматься самобичеванием. Работать над чувствами вины и стыда можно с помощью их осознания, принятия и выращивания своей самоценности. Задайте себе вопросы: ❓Каким же я должен быть и как себя вести, чтобы мне не было стыдно? ❓Откуда я это знаю? Кто сказал, что так должно быть? ❓Насколько эти ожидания реалистичны? Размышление над этими вопросами приведет к тому, что вы попробуете принять себя настоящим. Стыд – необходимое условие нормального развития, но чрезмерный стыд блокирует сознание и управляет нашим поведением. Стыдясь, мы отрицаем свою индивидуальность и свободу. Стыд – это продукт стремления всегда «быть хорошим» и получать одобрение из вне. Он является результатом нетерпимого отношения к самому себе. Когда мы стыдимся, мы хотим поделить себя на положительные и отрицательные части, плохие отбросить и оставить только хорошие. Чтобы снять напряжение стыда, можно попросить прощения у самого себя, независимо от того, обоснованы ожидания к самому себе или нет, и принять себя несовершенным. Признаки сформированной взрослой личности: ▫️знает себя ▫️адекватно оценивает реальность ▫️адекватно оценивает свои возможности ▫️умеет сопоставить цели и задачи со своими способностями\талантами, навыками и умениями ▫️опирается на собственные суждения, а не на мнение окружающих ▫️способен воспринимать конструктивную критику и выносить из нее пользу ▫️берет на себя ответственность за свою жизнь (чувства, мысли и за решения) ▫️умеет выстраивать отношения с окружающими людьми исходя из собственных потребностей и собственных ограничений (конфликт, границы, социальные роли) Обнимаю вас всех 🤍 Подробней слушайте в подкасте ⬇️

Сейчас, чтобы быть успешным руководителем, не достаточно быть достигатором и вести команду к целям. Важно создать среду, в которой сотрудники раскрывают свой потенциал. Важно уметь разглядеть таланты и силу своих подчиненных и направить их в нужное русло. Спросите себя: •Что необходимо предпринять, для поддержания команды? •Как чувствуют себя ваши сотрудники? •Как построить бизнес так, чтобы заметить выгорание и предупредить его? Важно понять довольно таки простые истины: • Люди не работают только ради денег • И ради «плюшек» они тоже не работают • Лучшие всегда ищут «своё и своих!» • Людям важны смыслы! Роль современного руководителя - усиливать сильных, быть своего рода катализатором в команде. И стратегически важно уметь возвращаться в ресурсное состояние! Уметь сосредоточиться в хаосе, создать в нем структуру и дисциплину и дать уверенность своей команде. Это совсем иной уровень для всего бизнеса в целом и для каждого управленца в частности. Вот так неожиданно для меня, мои собственные процессы: выгорание, самоопределение и умение работать со своим эмоциональным состоянием, через которые я прошла и то, в чем я сейчас сильна, стали основным направлением меня, как коуча. Я продолжаю исследовать и направлять тех, кто решился на собственную трансформацию. Я коуч для людей, решившихся на изменения. Для тех, кто больше не может так, как раньше, но еще не осознал куда двигаться дальше. Я помогаю обрести новые смыслы!