Найти в Дзене
Что взять с собой в однодневный поход?
Мини-гайд для тех, кто хочет уйти от суеты и вернуться с улыбкой Иногда достаточно одного дня на природе, чтобы перезагрузиться, услышать себя, вдохнуть полной грудью — и уже мечтать о следующем походе. Чтобы день прошёл идеально — важно собрать правильный рюкзак. Делимся проверенным набором Мини-гайд: что брать?— Удобный рюкзак (до 25 л) — Непромокаемая ветровка (погода любит сюрпризы)— Термос с чаем или кофе — Туристический нож или мультитул (мало ли что)— Защита от насекомых —...
7 месяцев назад
Как выбрать идеальную спортивную обувь?
Экспертный гайд Выбор правильной спортивной обуви – залог комфорта и безопасности тренировок. Неподходящая пара грозит дискомфортом, травмами и снижением эффективности. Как найти идеальную обувь? 1. Учитывайте вид спорта: беговые, баскетбольные, теннисные, тренировочные – каждая модель разработана для специфических движений и нагрузок. Определите свой вид активности. 2. Знайте свой тип стопы: нейтральная пронация, гиперпронация (плоскостопие) или супинация (высокий свод)? "Влажный тест" (намочите стопу и встаньте на лист бумаги) поможет определить ваш тип...
7 месяцев назад
Необходимое снаряжение для кемпинга: чек-лист от экспертов
Вылазка на природу с ночевкой – это отличный способ отдохнуть от городской суеты и насладиться свежим воздухом. Но чтобы кемпинг прошел комфортно и без неприятных сюрпризов, важно правильно подобрать снаряжение. Наши эксперты подготовили чек-лист, который поможет вам ничего не забыть: 1. Дом вдали от дома: ⦁ Палатка: Выбор палатки зависит от количества человек и погодных условий. Обратите внимание на водонепроницаемость, ветроустойчивость и вентиляцию. Двухслойные палатки обеспечивают лучшую защиту от конденсата...
7 месяцев назад
Почему обычные очки — не вариант для экстрима?
Рубрика «Экспертно» от ВОИН При активной деятельности — в горах, на стрельбище, в походе или в тактической среде — защита глаз становится критически важной. И вот почему стандартные очки тут не справляются - Нет ударопрочности. Большинство обычных линз не выдерживают даже лёгкого механического воздействия — стекло или пластик легко трескаются, создавая дополнительную опасность. -Запотевание. Без специализированных покрытий и вентиляции линзы быстро покрываются конденсатом — теряется обзор, а значит и безопасность...
7 месяцев назад
Первые шаги в треккинге: как выбрать снаряжение и обувь
Первые шаги в треккинге: как выбрать снаряжение и обувь Треккинг — отличный способ насладиться природой и улучшить физическую форму. Чтобы ваши походы были комфортными и безопасными, важно правильно выбрать снаряжение и обувь. Вот несколько советов для начинающих. 1. Выбор обуви • Предпочитайте треккинговые ботинки, которые поддерживают голеностоп и защищают от внешних факторов. • Обратите внимание на водонепроницаемость, износостойкость и амортизацию. 2. Одежда • Используйте слойную систему: базовый слой (термобелье), утепленный слой (флис) и верхний слой (ветровка или дождевик)...
7 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала