Внутренний рост

Муся Сюгё — паломничество воина Здесь комфортная практика встречается с некомфортной реальностью. Здесь вы узнаёте, настоящая ли ваша тренировка или просто притворство. В феодальной Японии самураи оставляли всё: дом, господина, безопасность — и странствовали по стране в поисках вызовов. Без страховки, без запасного плана, только их навыки против того, что ждало впереди. Они называли это тренировкой в мире. Миямото Мусаси полностью воплотил это. В юности он ушёл из дома и никогда не вернулся. Десятилетиями он скитался по Японии, сражаясь с любым, кто бросал ему вызов...

тать самой ментально устойчивой версией себя — это не про то, чтобы сильнее стараться. Это про следование правильной системе. После создания более двухсот видео о восточной философии и изучения древних текстов самураев я обнаружил нечто удивительное. Японцы разработали четырёхэтапный процесс, который превращал обычных людей в воинов, способных встретить смерть без страха. К концу этого видео вы будете точно знать, как развить такую же ментальную силу. Я называю это Сюгё-До, и начинается оно с истины, которая может вас шокировать...

Послеполуденный распорядок. Обычно после обеда идут занятия, лекции и практики. И честно, здесь большинство студентов теряют концентрацию. Они сидят, кивают головой, записывают пару вещей, но позже ничего не запоминают. Совет: не будьте пассивным учеником. Делайте заметки своими словами. Не просто переписывайте всё, что сказал преподаватель. Мозг запоминает лучше, когда вы сначала перерабатываете информацию. Задавайте вопросы. Даже маленькие вопросы помогают понять материал. Подводите краткие итоги после занятия...

Позвольте спросить вас кое-что. Сколько раз вы говорили себе: «Завтра я наконец-то исправлю свой распорядок дня»? Вы ставите будильник на раннее утро. Вы представляете себя за учёбой часами, за упражнениями, чтением, а может даже за приготовлением здорового завтрака. Но наступает завтра. И что происходит: вы отодвигаете будильник, листаете телефон, откладываете дела, и вдруг снова наступает ночь. Если это вам знакомо, не переживайте — вы не одиноки. Каждый студент сталкивается с трудностями в организации распорядка...