Начинаем новую жизнь

Может возникнуть ощущение, что советы и упражнения у меня какие-то простые и будничные. Нет в них пафосности и хитрозакрученности. Все так и есть. За свою достаточно долгую жизнь, я убедился, что пафосное и хитрозакрученное не работает. А все, что работает, оно такое - будничное, простое, даже банальное. Впервые я это почувствовал в 13 лет. Было это в 1988 году. Однажды к нам в класс пришел подтянутый мужчина и объявил, что в нашей школе начинает работать клуб юных десантников и желающие могут прийти в 18 часов на тренировку...

Все, наверное, слышали байку о том, что надо выйти из зоны комфорта и будет тебе счастье. Если говорить литературным русским языком - это точка зрения терпилы: "Надо потерпеть неприятные ощущения, зато потом ты станешь крутым и достигнешь всех своих целей." Не станешь, не достигнешь. Эти садо-мазо игры к успеху не ведут. Здесь какая тонкость. Успешные люди получают удовольствие от того, что делают. Да, это может быть трудно, да, это может быть тяжело, но в этом есть свой кайф. Если ты поймал этот кайф, то ты будешь переть к цели, несмотря на препятствия...

О синдроме отличника говорить не будем: это несколько другая опера. Если коротко - там больше о чрезмерной зависимости от мнения других. Мы же ведем разговор о достижении своих целей. Итак, у меня есть желание все делать как можно лучше. Что в этом плохого? Плохо здесь почти все. Первая ошибка - концептуальная, мы должны быть нацелены на результат, а в данном случае мы нацелены на оценку. Это принципиально разные вещи. Если у нас есть цель, то здесь есть только два варианта: мы эту цель достигли и мы эту цель не достигли...

В последней статье я прошелся по тем, кто хочет поменяться но ничего не делает. Это явление называется очень модным в последнее время словом - прокрастинация. Читаем определение: "склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам" Блин, как знакомо. Думаю: знакомо это состояние практически всем, а многие из него и не вылезают. Как с ним бороться? Для начала надо понять, что это такое, а уж потом решать, что с этим делать...

Никто, наверное, спорить не будет, что успешные люди отличаются от неуспешных. Отличий найти можно много, но какое отличие главное? Интеллект? Но и среди умных людей хватает неуспешных, и среди успешных не все умные. Образование? Образование, конечно, шансы повышает, но гарантии не даёт. Также есть и успешные необразованные люди. Наблюдая за людьми, которые пытаются изменить свою жизнь, я обратил внимание на одну черту, которая отличала тех, кому это удалось, от тех, кому не удалось. Составляем план, что надо делать, чтобы изменить свою жизнь...

Написал я предыдущую статью и взял паузу. Попробовал и так написать продолжение и этак - все не то. Потом понял в чем дело: без обратной связи это все не работает. Взять ту же зарядку - половина клиентов её никак не может начать делать. Времени нет, желания нет, причины всегда находятся. Что делать? Работать с клиентом без зарядки - прогресса не будет: это необходимый элемент. Читатель же решит: "А, ладно, без зарядки обойдусь, все равно это ерунда." А с первым пунктом: "Ни за что себя не ругаем, самокритику - в топку, чувство вины - забудем...

Вначале разберемся, почему мы испытываем отрицательные эмоции, когда пытаемся делать то, что решили делать. Вот мы решили, что для достижения цели нам нужно делать конкретные действия. Наметили план действий, и... Тут начинается полный пипец. Вначале мы всячески стараемся это все отложить: появляются неотложные дела либо просто отвлекаемся на что-то, даже элементарно залипаем в интернете, лишь бы не делать. Хотя мы не осознаем этого мотива своего поведения. Потом, если всё-таки дошло до дела, все...

Вначале поясню несколько базовых вещей, без осознания которых попытки поменять свою жизнь обречены на неудачу. Первое. Человек что-то делает только в двух случаях: под давлением внешних обстоятельств или ему это нравится делать. Во всех остальных случаях он это делать не будет, начнет и бросит. Что такое делать под давлением внешних обстоятельств? Мы ходили в садик только потому, что нас туда приводили родители, нам там находиться не нравилось, но вот так, никуда не денешься. Мы ходили в школу и учили уроки потому, что иначе будут ругать родители и учителя...

Как всё-таки поменять свою жизнь и перестать плыть по течению? Как добиваться своих целей? Как начать жить полноценной жизнью? И вообще, это возможно? Я столько раз пытался, и все заканчивалось ничем. Начнем с конца: это возможно. Эта задача и легкая и тяжелая одновременно. Легкая, потому что первые результаты появятся довольно быстро. Это путь обретения внутренней свободы. Тяжелая, потому что это выглядит совсем не так, как мы представляем в своих мечтах. Вообще ничего общего. Тяжелая, потому что это занимает гораздо больше времени, чем нам хотелось бы...

Один из ключевых моментов. Начиная какое-то дело, люди не понимают, сколько времени нужно, чтобы получить результат. Смотрят на это дело чересчур оптимистично: часто ждут очень хороших результатов уже через несколько месяцев, а нередко ставят себе срок в несколько недель.  Вообще, горизонт планирования большинства людей - один год. Что будет через три-пять лет - это ближе к загробной жизни, чем к настоящему времени))  Поэтому ставим себе цели: изучить иностранный язык в совершенстве, срок - полгода-год...

Я много общался с психологами. Причем общался не в кабинете, а в естественной среде обитания) Итак, какие они в обычной жизни? А в обычной жизни они совершенно обычные. Есть, конечно, мнение, что психологи сами закомплексованные и с кучей тараканов в голове. Да, не без этого, таких экземпляров среди них хватает, но и среди обычных людей таких немало. В целом же, люди как люди, со своими проблемами и недостатками, горестями и радостями.  При этом, психологи, как и все люди, хотят добиться успеха,...

Как мы знаем, у психологов есть очень крутые техники. Они могут практически полностью поменять человека, помочь ему разобраться в себе и решить свои проблемы. Поставить цели в жизни и успешно их достичь. Это мощная наука, которая постоянно развивается. Психология очень популярна, в нее потоком идёт молодёжь, из которой потом вырастают крепкие профессионалы.  Благостная картина. На самом деле, молодой талантливый человек отучился на психолога, упорно работал и стал опытным профессионалом. Куда он...