КЕТО Меню на 7 дней! Часть - 3 (Пятница, Суббота, Воскресенье)
Всем привет. Публикую оставшиеся 3 дня! Пятница Завтрак: 2-3 яйца всмятку, оливки, сало, сырная нарезка (твердые сыры), брокколи. Ну и конечно же Бронекофе Обед: Бульон с мясом и зеленью. (лучше варить заранее мясокостный 8-12 часов). Рецепт КЕТО бульона легко найти. Он супер полезный. Ужин: Запеченная форель или другая рыба (пожирнее) под сливочным соусом, спаржа, цуккини. Суббота Завтрак: Яичница на сливочном масле, авокадо смешанное с поджаренными кусочками сала. Обед: Салат с листовой зеленью, креветками, вареными яйцами и домашним майонезом...