LaHealthyRecipes🌿

Ароматный суп с куриным бульоном, рисовой лапшой и большим количеством свежей зелени и пряностей. Фо га - одно из самых популярных блюд вьетнамской кухни. 🌶Ингридиенты: - спинки куриные 3 шт,; - филе куриное 2 шт; - морковь 1 шт; - лук репка 1 шт; - имбирь, гвоздика, черный перец, бадьян, корица; - рисовая лапша; - масло топленое; 🌶Для подачи: - зеленый лук; - красный лук; - лайм; - перчик чили; - кинза; Приготовление: 1. Сварить бульон из спинок с добавлением специй; 2...

🍳Ингредиенты: -яйца 3 шт -сыр 70 гр -перец красный 90 гр -соль, перец -молоко 20 мл 🍳Приготовление: 1. Яйца соединить с молоком, солью и специями 2. Нарезать мелким кубиком перец, сыр (при желании, можно добавить и ветчину) 3. В формочки выложить нарезанный сыр и перец, залить яичной массой 4...

🐟Ингредиенты: -окунь 200 гр -фунчеза 200гр -соль -сливки 10-20% 70 мл -лук парей 100гр -кунжут 🐟Приготовление: 1. Фунчозу выложить в глубокую тарелку, залить кипятком, немного посолить. Оставить на минут 20 2. Окунь нарезать кубиками, лук парей кольцами, выложить на сковороду, предварительно наливаем на сковороду подсолнечное масло (или топленое) 3...

🌿Ингридиенты: - руккола; - сельдерей; - морковь; - маслины; - брынза; - оливковое масло; - итальянские специи; 🌿Приготовление: 1. В салатницу выложить рукколу.; 2. Морковь натереть; 3. Сельдерей порезать; 4. Добавить брынзу и маслины; 5...

Морские водоросли- источник йода, пищевых волокон, омега-3 и аминокислот. Хорошо усваиваются, предотвращают развитие анемии и авитаминоза. Поддерживают функцию щитовидки, замедляют процессы старения в организме 🥕Ингридиенты: - морские водоросли 3-4 ст.л; - морковь 1 шт; - киноа 40 гр; - тофу или сербская брынза; - масло оливковое; 🥕Приготовление: 1...