Вкусное ПП | ЗОЖ

Какую тарелку выберешь ты?

Вариант изысканного бутерброда на завтрак или перекус: Подсушенный хлеб 🥖 + сыр Бри 🧀+ карамелизованная груша 🍐 По желанию можно добавить мёд 🍯

Пп-медовик для любителей сладенького😋 Отличная альтернатива! Ароматные коржи, творожно-йогуртовый крем 🧁 И меньше калорий ☝️

А ваш какой любимый завтрак?

Разминаем авокадо 🥑 , добавляем мелко нарезанный помидор, соль и специи. Всю эту смесь выкладываем на подсушенный отрубной хлебушек 🍞 и наслаждаемся вкуснейшим завтраком 😻

Утро сегодня началось в 06:30 с выпечки потрясных сконов😋 С добавлением геркулеса и ц/з овсяной муки, яблока и ароматных специй👍

Идея для завтрака/перекуса: Овсяноблин с карамелизованным яблоком, корицей и мягким творогом😻😋 Нужен подробный рецепт?

Отличный перекус в виде спринг-ролла👍 Рыбка, творожный сыр, овощи, зелень и рисовая бумага💁🏼‍♀️ Это очень вкусно, полезно и при этом некалорийно👍

Что выберешь ты? Тосты яичным скремблом или каша с малиной?

Максимально разнообразная тарелка была на обед! Кроме мяса, не забывайте о субпродуктах, в которых так же помимо большого количества белка, содержится железо, полезное для нашей крови☝️ У меня на обед была перловка с кусочком сливочного масла, печень в томатном соусе, тушёные овощи (морковь, зелёный горошек, болгарский перец), свежий огурец.

Если хочется сладкого, то готовим кашу и добавляем в неё различные фрукты и сухофрукты. И вуаля, вкусный завтрак готов😋