"Глутатион" - незаменимый для человека трипептид несущий огромную пользу. Глутатион - это трепиптид состоящий из трех важнейших аминокислот: цестеина, глицина, глутамина. Последняя аминокислота настолько важна, что при её нехватке клетка запускает процесс саморазрушения. Глутатион, в своей составляющей, является мощнейшим антиаксидантом и имеет ряд положительных функций: 1. Нейтрализация свободных радикалов. 2. Восстановление других антиоксидантов (витамина Е и С). 3. Участвует в процессах обезвреживания токсинов организма. 4. Участвует в развитии, делении и гибели клеток. 5. Поддерживает работу энергетических систем клетки (митохондрий). Чтобы понять спектр действия данного трептида обращаю ваше внимание при каких недугах замечено его резкое снижение: 1. Сердечно-сосудистые заболевания. 2. ВИЧ инфекция. 3 Нейродегеративные расстройства. Уровень глутатиона , также снижается, при общем старении организма. Для человека важно поддерживать адекватный уровень этого вещества исключая употребление токсинов, алкоголя и прочих вредных для себя веществ.
Витамины и микроэлементы все обо всем!
633
подписчика
Разбираем полезные микроэлементы, интересуемся новыми направлениями в ЗОЖ, готовим вкусную и полезную еду. …
Карнозин - молекула молодости, за открытие которой ученые получили "Нобелевскую премию". Карнозин - дипептид состоящий из остатков аминокислот β-аланина и гистидина, мощнейший антиоксидант. Самое большое количество карнозина присутствуют в важнейших тканях нашего организма: головном мозге и сердце. Одним из важнейших механизмов работы данного вещества заключается в его способностях предотвращать окислительный стресс, который лежит в основе многих заболеваний: неврологических, онкологических, аллергических. Карнозин запускает механизмы препятствующие старению, воздействую на организм как омолаживающий элексир. Что я почувствовала сразу после приема молекулы? Уже буквально на следующий день был эффект притока энергии, организм менее сильно реагировал на физические нагрузки, объем работы за один день значительно возрос. На данный момент продолжаю принимать капсулы Карнозина, и обязательно поделюсь с вами эффектом после прохождения всего курса приема.
"Элексир жизни" Таурин - отличное и универсальное средство поддержки. Что такое Таурин? Природная аминокислота защищающая организм от стресса и поражения тканей. Таурин входит в состав желчи и является участником системы передачи сигналов нервной системы. Был открыт в далеком 1827 году, но популярность получил лишь в 1969. Ученый Джон Олни исследовал странное явления названное "синдром китайского ресторана", который приводил к сильным головным болям в результате перенасыщения пищи глутаматом натрия. Джон заметил, что под воздействием данного вещества происходит отравление нервных тканей, но не у всех живых существ одинаково, летучие мыши были к этому абсолютно нейтральны. Как вы уже догадались, главным секретом к сопротивлению являлся высокий уровень таурина. Основные полезные свойства таурина: 1. Защита сердечной мышцы. 2. Снижение сахара в крови. 3. Нормализация давления. 4. Защита сетчатки глаза. 5. Используется для защиты нервной системы. Данная аминокислота обладает и другими положительными эффектами. Где содержится? 1. Морские водоросли (рекордсмены, в 100 гр содержится 1000 мг Турина). 2. Тунец - 960 мг 3. Индейка - 306 мг 4. Курица - 176 мг 5. Треска - 120 мг
Салат "мордочка рыжего кота" на новый год...
Ингредиенты: Отвариваем картофель-2шт(натираем на крупной тёрке) Майонез (каждый слой салата смазываем майонезом) Морковь - 1шт (натираем на крупной тёрке) Ветчина -200гр Яйцо-3шт (желтки в салат,белки...
Я даже и представить себе не могла что этот пирог будет настолько вкусный...
Ингредиенты: Тесто слоеное дрожжевое -500 гр фарш -300гр (предварительно заправляем) Жареные шампиньоны -200гр сыр-100гр майонез яйцо (желток)-1шт 1. Раскатать тесто и расположить фарш как показано на фото 2.Затем заворачиваем фарш в тесто (как на фото) 3...
Быстро Просто Вкусно "ЭТО БЛЮДО ГОТОВИЛ КАЖДЫЙ "
Ингредиенты: Свинина-500гр (можно взять любое мясо) Лук-1шт Сливочное масло-100гр Картофель-600гр Черный молотый перец,соль,приправа Зеленый лук Приготовление:
Кто ж занал, что эти оладушки будут такие вкусные...
Ингредиенты: Крабовые палочки-200 гр Сыр-100гр сметана 10%-2 ст.л мука-3ст.л яйцо-1шт соль,перец масло растительное для жарки
Очень вкусная мини-пицца из слоеного дрожжевого теста, моя семья в восторге от этого блюда!
Ингредиенты: слоено дрожжевое тесто -500гр соленые огурцы - 3шт майонез кетчуп сыр-150 гр помидоры -2шт
Незаменимая помощница на кухне - Мультипекарь Redmond + маленький рецепт "Венские вафли".
Добрый день дорогие гости моего канала, хочу поделиться с вами классной штукой, которая помогает мне готовить вкусненькие печенки, орешки, вафельки, пончики и многое другое, буквально за несколько десятков минут. Мультипекарь – это не просто домашняя выпечка, это еще и здоровое питание, ведь вы готовите дома из полезных и натуральных ингредиентов! Я покупала модель за смешную стоимость в 2200 руб. (ссылку на продавца оставлю в конце статьи). Могу сказать из практики, детки просто в восторге от домашних сладостей! Давайте пройдемся по основным плюсам данной модели...
Самые наивкуснейшие сочники с творогом.
Самые вкусные нежные классические сочники (напоминающий вкус из детства). Ингредиенты которые нам понадобятся: Для теста: 250 г. сметаны; 200 г. сахара; 1 яичный желток; 100 г сливочного масло; 1 ч. л разрыхлителя; щепотку соли. Для начинки: 250 г творога 1 ч. л сахара (или так-же можно добавить ванильный сахар при желании) 1 ст. л сметаны 20- 25% В миску положим растопленное сливочное масло, сметану, желток и щепотку соли и перемешиваем до однородной консистенции. Затем всыпаем частями просеянную муку, разрыхлитель и замешиваем, тесто должно не липнуть к рукам...