Вкус Жизни

Весной - время для генеральной уборки. Возможность расчистить пространство вокруг, чтобы немного освежить. Но что насчет очистки нашего ментального пространства, чтобы наша повседневная жизнь стала лучше? Наше психическое состояние - это то, что мы потребляем, что читаем, слушаем, с кем говорим, что смотрим и куда вкладываем свою энергию. Все это отражает наш уровень счастья. А лучшая жизнь всегда должна быть в приоритете. Поэтому давайте вместе проведем инвентаризацию нашей повседневной деятельности, чтобы свежим было не только пространство вокруг...

Минимум 8 часов спокойного сна и правильные циклы, и вы проснетесь энергичными, блаженными и сияющими. Так почему же мы не высыпаемся? Проблема в современном обществе и культе продуктивности. Мы работаем весь день - отдаемся работе, проектам. Кто работает дома - в будние дни тоже не имеет возможности наслаждаться своим собственным пространством и чувствовать свободу. После работы остается время только на ужин и несколько часов для «своего» времени (уход за собой, хобби и возможность быть откровенно непродуктивным)...

⠀ Хорошо быть счастливыми. Но постоянно оставаться на этой волне порой бывает проблематично. Мы проанализировали, что же конкретно снижает уровень радости у людей. ⠀ ⚠️ Сравнение. Если вы постоянно сравниваете свои достижения с достижениями других, вы лишаетесь возможности отпраздновать свои победы...

Коронавирус Covid-19 бушует по всему миру. Он опасен для любого возраста, пола и расы. Но как же с ним бороться? Как не стать жертвой опасного вируса? Конечно же необходимо укреплять свой иммунитет. Потому что только сильный иммунитет способен не только побороть заразу, но и изначально «не пустить» ее в организм. Вот простые шаги защиты, чтобы не заболеть коронавирусом: Зимне-весенний период в любое время славится авитаминозом, поэтому приём витаминных добавок просто необходим. Обязательно - витамин D, омега-3, витамины группы В, витамин С...