В ГОРЫ СО СМЫСЛОМ ☼ ВИКТОР ХЛЕБОВ

Кто думает, самое время присоединиться! ⛺️ 23.08 — 26.08.2026: Карелия. Семейный развивающий пеший поход-квест «Дети и родители» на «крышу Ладоги» В слайдах рассказал о формате, и о чудесном месте, которое я выбрал - оно идеально подходит под задачи похода...

Выходные провел в ближней Карелии, в районе шхер. Всё-таки северо-запад Ладоги мне нравится больше всего. Сильные места. И очень интересные - и энергетически, и природно. Отсутствие связи лишь усилило ощущение жизни в «здесь и сейчас». Были большой компанией с детьми. Вообще, у детей нам есть чему поучиться - тому самому тотальному присутствию, которое и есть сама Жизнь. И сегодня в момент размышлений вижу слова Сат Марги - они пришли как раз в тему. Забавно, учитывая, что его ретрит-центр «Остров» находился совсем рядом с нами...

В прошлом посте писал про обновления по Тибету. Так вот, ещё весной я узнал об удивительном монастыре Сакья и сразу понял - я должен там побывать и его почувствовать вживую. К тому же он находится почти на нашем маршруте - в 102 км к западу от крупного города Шигадзе. Название Сакья переводится как «серая земля». Основанный в 1073 году, он стал главным монастырём школы Сакья - одной из четырёх основных традиций тибетского буддизма. В этом монастыре есть уникальная библиотека, которую в 2003 году случайно обнаружили исследователи...

Около двух недель назад в очередной раз обновил программу сентябрьского путешествия - захотелось добавить новые интересные локации. Причём и стоимость удалось снизить, а ещё в итоге отказался от дорогого внутреннего перелёта. 🔥 Добавилось посещение тибетской семьи с чаепитием для погружения в традиции (делал такое в Бутане - очень понравилось всем); удивительный монастырь Сакья с древнейшей до сих пор не расшифрованной библиотекой, о котором я ещё напишу отдельно; один из крупнейших буддийских...

Вы замечали, как после пары часов в лесу дышится иначе? Глубже, да и голова становится светлее. В конце поста простая, но крайне эффективная практика. Японские учёные, которые всерьёз изучали практику «синрин-йоку» (лесные купания), пришли к выводу: лес - это не просто красиво, это мощный инструмент восстановления. После такой прогулки количество NK-клеток (естественных киллеров, первой линии защиты от опухолей) увеличивается в среднем на 50%. А уровень противораковых белков заметно растёт. И это не разовый эффект - он сохраняется от недели до месяца после одного похода...