Вижу смысл

Я много раз видела, как на пути к желаемому развитию, люди начинают буксовать в одних и тех же местах, они замедляются, а иногда и вовсе хотят сойти с дистанции. Моя уникальная техника даст Вам возможность избежать таких ситуаций и добиваться своего систематически. Проверено! В этой статье я расскажу про технику 4D (4 действия) — инструмент, который поможет создать понятный и чёткий план по достижению результатов. Она не помогает поставить саму цель, она работает с ее реализацией. В ней есть один...

Меня зовут Алия - я Нейрокоуч, и следующая информация может навсегда изменить Ваше отношение к себе и своему отдыху... Я сразу начну с главной проблемы. Она заключается в том, что мы не видим проблем с отдыхом! Вы видели хоть одного человека который сказал: знаете, у меня есть тут маленькая трудность… я неправильно отдыхаю! Конечно же - нет. У нас есть проблемы с работой, с отношениями, с финансами, здоровьем... А про отдых мы думаем: все же нормально... вот, я же стараюсь больше расслабляться... Но из-за того, что зачастую мы отдыхаем некорректно, мозг не успевает перезагрузиться. Особенно...

Сегодня вы узнаете о причинах лени и прокрастинации, в основе которых лежат физиологические аспекты. Так же откроете для себя поведенческие причины этих процессов, о которых обычно не говорят. И, конечно, получите рекомендации к каждому случаю, с хорошей порцией лайфхаков. Наше нежелание активного действия, может быть прямым результатом физиологического состояния. В предыдущей публикации мы раскрыли 14 психологических факторов, которые часто путают ленью. В конце было описано эмоциональное выгорание,...

Сегодня я предлагаю переосмыслить причины наших откладываний важных дел, потери мотивации, рассеивания внимания... Давайте вместе разберём все ментальные барьеры, вызывающие лень, поговорим о рекомендациях для каждой ситуации, и, разумеется, попытаемся увидеть себя с новой стороны, и помогут нам в этом последние данные о работе мозга. Для начала, разделим эти два термина. Лень мы часто определяем как черту личности или стремление к бездействию, к не проявлению инициативы. А прокрастинация проявляется в уклонении от выполнения конкретной задачи в пользу других занятий...

Сегодня мы затронем актуальную тему: как преодолеть барьеры вечной подготовки и активизировать реальные действия. Поговорим о мешающих препятствиях, поделюсь личными открытиями, которые поддержали меня и стали определяющими. Как это влияет на мозг и энергию? А в конце будет инструкция, как помочь себе сделать первый шаг. Начну немного издалека. Год назад, ради сохранения ментального здоровья и душевного равновесия, я отказалась от использования определенной соцсети, заходя туда лишь изредка, чтобы просмотреть страницы родственников и друзей...