Почему в отношениях пропадает баланс? Одна из самых частых фраз, которые бывают на консультациях: «Мне кажется, что я один стараюсь сохранить отношения». Иногда это говорит мужчина. Иногда женщина. И почти всегда за этой фразой стоит ощущение потери баланса. Баланс в отношениях — это не про равенство 50 на 50. Отношения не бухгалтерия. Баланс — это скорее ощущение, что: вас слышат ваши чувства имеют значение ответственность в отношениях разделена. Когда баланс нарушается, появляются знакомые многим ощущения: — «Меня не слышат» — «Я опять всё делаю один» — «Почему мне это важнее, чем партнёру?» Интересно, что в таких ситуациях оба партнёра часто чувствуют несправедливость, просто по-разному. Один чувствует, что его не ценят. Другой — что с него слишком много требуют. И если этот дисбаланс накапливается, отношения постепенно начинают превращаться в повторяющийся сценарий конфликтов. Но хорошая новость в том, что баланс — это не случайность. Это то, что можно осознанно выстраивать. Иногда для этого достаточно начать с простого: честного разговора без обвинений.
2 недели назад