Vitamins 🍎

В прошлой статье мы с Вами говорили о водорастворимых витаминах, сегодня немного поговорим о жирорастворимых витаминах 💊 К жирорастворимым витаминам относятся: Основная особенность таких витаминов , накопление в организме, тканях , в основном в печени 💊 так как витамины накаливаются в нашем организме , то возможна передозировка , поэтому принимая такие витамины , нужно убедиться в том, что у вас есть выраженный дефицит ...

Поговорим о водорастворимых витаминах 🍋 Водорастворимые витамины - это витамины которые не накапливаются в нашем организме , а именно проходят транзитом и уходят со всеми жидкостями нашего организма . Они не задерживаются надолго, поэтому передозировка такими витаминами бывает крайне редко 💊 Так какие же витамины относятся к этой группе: Суточные рекомендации для взрослого человека в качестве профилактики от 250 до 1000 мг...

Витамины , что же это такое , и почему так важно знать о них , хотя бы базово. Витамины-строительный материал нашего организма , без них мы ставимся более уязвимы перед простудой и различными вирусами. Недостаток витаминов может вызвать как эпизодические , так и хронические заболевания . Выделяют 2 типа витаминов : В нашем организме , большинство из них имеет свою функцию...